조.홈.맘 컬럼을 사랑해 주시는 어머님들

모두 그동안 안녕하셨는지요?

금년 여름이 되면 미씨에 컬럼을 올린지도 6년째가 되어가게 되어요.

지난 6년 동안 많은 어머님들과 교류하며

의견도 나누고

작게나마 도움이 될 수 있어서

얼마나 고맙고 감사한지 모르겠습니다.

저도 한국에서 와 미국 타지에서 아이를 낳고 기르다보니

미씨를 알게 되었고

미씨를 통해 많은 것을 배우고

교류하며 의지했던 지난 6년 동안

많은 믿음을 주셨던 어머님들이 계셨기에

작게나마 

아주 작은

코딱지 만한 스튜디오를 곧 오픈하게 되었어요.

그래서 본의아니게 미씨 컬럼도 제때 못올리고

매일 많은 수업들과 공사로 인해 다소 타이트 한 스케줄을 소화 해 내느라

미씨 방문이 뜸했습니다. 

이 점 어머님들의 많은 양해 부탁 드립니다.

지금까지 제가 가족의 건강을 총대를 맨

건강 지킴이로써

바른 건강을 위해

바른 음식

내 몸에 맞는 운동을 해야

건강 하실 수 있다고 강조하며

글과 운동 수업을 통해

직접 어머님들과 함께 땀을 흘린지도

벌써 5년이나 지났습니다.

멀리 홍콩에서 제 수업까지 찾아와 함께 땀흘리고 가셨던 세날님,

한국에서 바리 바리 보따리 담아 좋은 한살님 식품 보내 주셨던 학현 언니,

항상 좋은 마음 보내 주시는 아주 많은 어머님들 모두들

다 너무 너무 감사하고 고맙다는 말씀

이자리를 빌어 다시 한번 드리구요.

이제 못다 이룬 꿈을 조금씩 조금씩

제 스튜디오에서

바른 먹거리와

바른 운동으로

통증 없이 이쁜 몸을 만들기 위해

앞으로 노력 하며

이곳에 계신 예비 주부님들과 또 저와 함께 이미 많은 시간을 보냈던

어머님들과 함께 나누려 합니다.

제 스튜디오가 뉴저지에 있는 관계로 멀리 계신 어머님들과는

바로 보지는 못하지만 뉴욕에 오시는 기회가 되시면 언제든지 연락 주시구요.

5월 6일(수)과 8일 (금) 

오전 9시에 

근막이완을 통해 뭉친 근육들을 풀고

혈액순환 및 이완을 통해 체지방 감량과

이쁜 토닝이 되는 수업을 오픈 하려고 합니다.

시간이 되시는 분들은 참여 해 주시구요.

준비물은 없으세요. 그냥 오시면 되시구요.

월/수/금 오전 9시 반에 항상 수업이 있으니

시간이 되시는 분들은 언제라도 방문하시고 좋은 시간 가져 보시기 바랍니다.

장소는 176 South Van Brunt Street, Englewood, NJ 입니다.

그럼, 오랜만에 간단하고 맛있는

크림 치즈 스프레드 레서피 알려 드리고 갑니다.