·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

¼öÇÏÀÇ Happy Paleo

Àú³á¿£ ¶Ç Ç® ¶â¾ú¾î¿ä. suha shinn (choisuha) 2013-3-7  19:24:29

¾È³çÇϼ¼¿ä, ¹Ì¾¾´Ôµé


 

¿ä¸çÄ¥ À¸½º½º Ãä´Ù°¡ 

¿À´ÃÀº ÇØ°¡ ¸ ³µ¾î¿ä.

±×·¡¼­ ¾ÖµéÀ̶û ³îÀÌÅÍ¿¡ °¡¼­ ¸î ½Ã°£ ³î¾Ò´õ´Ï

°£¸¸¿¡ ±¤ÇÕ¼º Çß´Ù°í  ÇÇ°ïÇϳ׿ä.

¿À´Ã Àú³á¿¡ ¸Ô¾ú´ø ·¹¼­ÇÇ ¾ø´Â »ø·¯µå ¿Ã¸®°í »¡¶û ÀÚ·Á±¸¿ä.

 


½ºÇÁ¸µ ¹Í½º, Å丶Åä, ¾Æº¸Ä«µµ, ¾çÆÄ, º£ÀÌÄÁ, ÀÌÅ»¸®¾È Çܵé, °í°ïÁ¹¶ó¿¡ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ°ú ¹ß»ç¹Í ºñ´Ï°Å¸¦ »Ñ¸° ÃÊ°£´Ü ¸Ó½¿ ½ÎÀÌÁî »ø·¯µå¿¡¿ä. ÀúÈñ ³²ÆíÀÌ 10ºÐ¸¸¿¡ ¸¸µé¾î ³½ ÀÛÇ°À̶ø´Ï´Ù. ¤»¤»

 

 

 

Âü°í·Î º£ÀÌÄÁÀº ¹Ì¸® ¿Àºì¿¡ ´Ù ±¸¿ö³õÀ¸¸é ÆíÇØ¿ä.

±Á´Ù°¡ »ý°¢³ª¼­ µÎ¹ø° ¹èÄ¡¿¡ »çÁøÀ» Âï¾î¼­ º£ÀÌÅ· ½ÃÆ®°¡ ÂɸŠ°Å½Ã±âÇϳ׿ä.

400µµ·Î ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ 10ºÐ ±Á°í, º£ÀÌÄÁÀ» µÚÁý¾î¼­ ´Ù½Ã 10ºÐ, ÃÑ 20ºÐ ±¸¿ì½Ã¸é 

¹Ù»è ¹Ù»è º£ÀÌÄÁÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù. 

º£ÀÌÄÁ µÎ²² µû¶ó¼­ ½Ã°£Àº »ì¦ Á¶ÀýÇÏ½Ã¸é µÇ±¸¿ä. 

ÆÒ¿¡ ±¸¿ì¸é ¿Â µ¿³×¿¡ ±â¸§ ´Ù Æ¢°í ³­¸®Àε¥ 

·»Áö ´Û´Â°Ô ±ÍÂúÀº Àú¿¡°Õ ¿Àºì¿¡ ¿Õâ ±¸¿ö³õ´Â°Ô µüÀÌ¿¡¿ä^^    

  

 

¼öÇÏ¿Í ÇÔ²²

Happy Paleo

Àú¿Í ÇÔ²² 

ÇÏ°í °è½Å°ÅÁÒ, ¹Ì¾¾´Ôµé?

¼Ò¸®ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä!!! 


Back ¸ñ·Ï Top