JJ의 즐겨찾기★273**(영어공부다 더 중요한 건강 또 건강 # 2)
요즘 같은 시기에 건강에 도움이 될 운동영상들 추천해드렸던 앞에 칼럼에 이어
2탄으로 유튜브 채널들을 몇 개 더 추천해드리려고 합니다.
내게 잘 맞고 도움이 될만한 것들이 있는지 보시고 꾸준하게 따라해보세요
# Chloe Thing
요즘 가장 인기있는 피트니스 동영상들 얘기할 때 이 사람을 뺴놓을 수 없죠.
유튜브 구독자수가 천삼백만명이 넘고 영상을 본 조회수들이 8백만,9백만등
이 분야의 유튜브스타로 전 세계적으로 유명한 채널입니다.
https://www.youtube.com/user/ChloesAddiction
실질적인 효과를 볼 수 있는 운동들이라 좋은데 홈페이지에는 특히 무료
Free Home Workout Programs을 기획해서 사이트에 올린 영상들을
찾아보기 쉽게 정리되어있으니 유튜브외에 사이트에도 꼭 가보세요.
15일,21일 또는 4주 도전등으로 다양한 기간의 프로그램을 짜서
부위별로 집중 운동을 할수 있게 만든 좋은 영상들이라 강력 추천합니다.
(저는 사이트에서 보는게 더 찾아보기 쉬워 좋더군요)
https://www.chloeting.com/program/
# Blogilates
Cassey Ho의 채널은 2013년에 피트니스 부문 채널 상도 받았고 2017년에는
인터넷에서 영향력있는 25인에 선정이 되기도 했을 만큼 유명한 채널입니다
구독자수가 무려 5백만명이 넘는 피트니스 인기채널인데는 뭔가 이유가 있겠죠?
팔.다리.허리.복근등 다양한 부위별 운동들이 있고 다양한 영상들이 있으니까
내게 맞는것과 필요한 것들을 찾아서 따라해보시면 건강에 도움이 될겁니다.
https://www.youtube.com/user/blogilates
채널 속에는 저렴한 비용으로 만들어 먹는 건강식 요리에 대한 동영상들
Cheap Clean Eats 영상들도 70여개가 넘게 있으니까 같이 보세요
# Boho Beautiful
채널 구독자수가 백육십삼만명이 넘는 것만 봐도 이 채널의 인기도를
짐작할 수 있어요. 피트니스,필라테스,요가등 다양한 동영상들이 잘
정리되어있고 꽤 많은 양의 자료들이 있습니다. 실내에서만 촬영을 하지
않고 야외에서 촬영한 동영상들도 많아서 자연풍경이 배경으로 보이는
영상미도 좋아요.
https://www.youtube.com/channel/UCWN2FPlvg9r-LnUyepH9IaQ
#The Fitness Marshall
춤을 추며 운동하고 다이어트도 하고싶은 분들에게는 이 채널을 추천합니다
여자보다 더 유연하게 춤을 추는 Caleb Marshall의 영상을 따라하기가
몸치들에게는 쉽지 않지만 혼자 스트레스도 풀겸 열심히 하다보면 운동효과도
있겠죠. 구독자수가 2백7십만명이 넘는 인기 채널입니다.
https://www.youtube.com/user/TheFitnessMarshall
건강에 도움되는 영상자료들이 많은 정보를 추천해드려고 찾다보니
좋은 것들이 너무 많아서 한번에 다 정리할 수가 없을 정도네요.
이런 정보가 필요했거나 좋다는 댓글들이 있으면 다음 칼럼에서도
더 추천해드리고싶지만 필요한 정보인지 아닌지 잘 모르겠어요.
집에서라도 열심히 운동하고 스스로 건강 잘 챙기며
이 불안하고 힘든 시간들을 잘 지내시기 바랍니다.
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