"우리 아이가 ADHD인 것같아요. 어떻게 해야 하죠?"

아이가 집중을 잘 못하고 충동적인 모습을 보이면, 부모님들은 ADHD가 아닌가 염려하게 됩니다. 이제 무얼 어떻게 해야 할지, 아이의 미래는 어찌 될지 걱정스러울 수 있습니다.

우선 ADHD는 퍽 흔합니다.

둘째, ADHD는 생물학적 원인에 의한 것이지 잘못된 양욱 탓이 아닙니다. 

셋째, ADHD진단을 받는다고 해서 내 아이의 고유한 가치가 변하는 것은 아닙니다.

그리고 마지막으로 아이를 도울 수 있는 방법들이 있습니다.

아이가 ADHD라고 생각될 때 취해야 할 7가지 단계를 소개합니다.

1. ADHD의 증상을 배우십시요.

아이의 연령에 따라 나타나는 대표적인 ADHD 증상을 알아보세요. “남자애들은 다 그래” 라든가 ADHD는 무조건 과잉행동뿐이라는 잘못된 오해도 구분해야 합니다. ADHD는 남녀 모두에게 흔히 나타나며 매우 다양한 방식으로 영향을 미칩니다.

2. 아이의 행동에서 나타나는 패턴을 찾아보십시요.

착석을 유지해야 할 때 돌아다니나요? 물건을 잘 챙기지 못합니까? 결과에 대해 생각하지 않고 행동하나요? 

부모님이 반복적으로 보게 되는 행동들을 주의깊게 관찰하고 메모해 두는 것이 큰 도움이 됩니다.

3. 학교에서의 생활에 대해 알아보세요.

선생님과 정보를 공유하는 것이 중요합니다. 학교 선생님에게 집에서의 일을 설명하고 비슷한 일이 교실에서도 일어나는지 물어보십시요. 부모님과 선생님 모두 아이를 효과적으로 돕고 이해하기 위해 필요합니다.

4. 주변의 다른 사람들과 이야기해 보세요

ADHD는 매우 흔합니다. 믿을만한 이들에게 물어보면서 비슷한 상황에 있는 이들과 연결될 수 있습니다.

5.아이를 안심시켜 주세요

기대에 부응하지 못하는 본인의 행동으로 인해 아이도 기분이 좋지 않습니다. 감정조절이 어려운 아이들은 잘못된 행동에 대해 자신을 비난하거나 죄책감을 느끼기도 합니다. 행동을 용납하지는 않더라도, 부모님이 해결책을 찾기 위해 아이와 함께 노력하리라는 것을 알려주세요.

6. 답을 얻기 위해 찾아가야할 곳을 알아보세요.

학교 교사나 의사를 찾아  ADHD에 대한 평가나 진단을 받고 유용한 정보를 얻을 수 있습니다.

7.집에서 도울 수 있는 방법들을 찾으십시요.

ADHD 진단을 받기 전일지라도 집에서 도울 방법이 있습니다. 부모님이 시도할 수 있는 전략들을 알아보세요. 무엇보다 아이가 잘하는 것들을 놓치지 마세요. 아이의 강점을 계발할 수 있는 방법을 찾고 아이와 함께 이야기 나누세요.

출처 : www.understood.org

한미특수교육센터에서는 주의력이나 집중, 충동성 등과 관련된 행동문제 및 학습의 어려움에 대한 상담을 제공하고 있습니다.

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