ÀÌ°÷ ´ºÁ®Áö´Â ÃßÀ§°¡ ³ª¸é
ÁÖ·Î È帰³¯ÀÌ ´õ ¸¹°í
ºñ±³Àû ´«ÀÌ ¸¹ÀÌ ³»¸®´Â Áö¿ªÀ̱⠶§¹®¿¡
Çظ¶´Ù ¾ÆÀ̵éÀº °Ü¿ïÀÌ µÇ¸é ´«½ä¸Å¿Í ´«»ç¶÷ ¸¸µé±â¸¦ ¸¾²¯ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
¶§·Î´Â ½ÉÇÑ Æø¼³·Î ¾î´À °¡±¸µéÀº °¡²û °í¸³µÇ±âµµ ÇÏÁö¸¸
¿Â Åë »ç¹æÀÌ ´«À¸·Î µ¤¿©Áø ÇÏ¾á ¼¼»óÀ» °¨»óÇÑ´Ù´Â °ÍÀº
¿©°£ ±â´ëµÇ´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
 
¸çĥ° °è¼ÓµÇ´Â ´« ¿¹º¸¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í
¾ÆÁ÷ ´«´Ù¿î ´«À» ¸Àº¸Áö´Â ¸øÇßÁö¸¸
½ñ¾ÆÁö´Â ÇÔ¹Ú´«À» ±â´Ù¸®¸ç
Áñ°Å¿î Å©¸®½º¸¶½º¸¦ À§ÇØ ´«»ç¶÷ ¿À³Ê¸ÕÆ®¸¦ ÀÛÀº ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ¸¸µé¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
 
 
´«»ç¶÷Àº Àç·á¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÏ°Ô ¸¸µé¾î º¼ ¼ö Àִµ¥¿ä~
 
¾ÆÀÌµé °£½Ä¿¡ ¹Ì¼ú³îÀ̸¦ º´ÇÕÇϸé
°£´ÜÇÑ ½º³¼À» ¾ÆÀÌµé ½º½º·Î ÁغñÇÏ°Ô µÇ´Â °Í¿¡µµ Àǹ̰¡ ÀÖ°í
½ÄÀç·á¶ó´Â ÆÄ°ÝÀûÀÎ Àç·á»ç¿ëÀ¸·Î
¹Ì¼ú È°µ¿¿¡ ½Å¼±ÇÔÀ» ´õ ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.  
 
 
µµ³ÓÃ÷,  ½ºÆ½Çü °úÀÚ (ÇÁ·¿Á© ½ºÆ½ or Æ÷Å×ÀÌÅä ½ºÆ½), ÆÇÇü Á©¸® (Roll-ups»ç¿ë), ºñ½ºÄÏ, ¾Ë ÃÝÄø´
Coconut Flake, À̾¥½Ã°³ µî.
 
 
¸ÕÀú 2´ÜÇü ´«»ç¶÷À¸·Î ¸¸µéÁö, 3´ÜÇü ´«»ç¶÷À¸·Î ¸¸µéÁö¸¦ Á¤ÇÏ¿©
À̾¥½Ã°³¸¦ ³Ö°í °íÁ¤½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
 
±æÀÌ°¡ ¸Â´Â´Ù¸é À̾¥½Ã°³ º¸´Ù´Â
½ºÆ½Çü °úÀÚ·Î ¿¬°á½ÃÄÑ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í ÁÁ°ÚÁö¿ä. 
 
ÄíÅ°¸¦ ±¸¿ï ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ¾Ë ÃÝÄø´À¸·Î ´«À» ¸¸µå´Âµ¥¿ä,
µµ³ÓÃ÷ °Ñ¸é¿¡ ¹°À» »ì¦ Ä¥Çؼ ºÙ¿©ÁÖ¸é 
¼öºÐÀ» ¸Ó±ÝÀº ºÐ¸» ½´°Å°¡ ±×´ë·Î Á¢ÂøÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. 
 
´« ÄÚ ÀÔÀÇ Ç¥Çö¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Àç·á´Â
Á©¸®³ª ´ç±ÙµîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.  
 
 
ÆÇÇü Á©¸®¸¦ »ç¿ëÇØ ½ºÄ«ÇÁ¸¦ µÑ·¯ÁÝ´Ï´Ù.  
Àú´Â Roll-ups Á¦Ç°À» »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù.
 
 
ÀÛÀº ¾Ë ÃÝÄø´À̳ª Á©¸®, ¹Ì´Ï ½ºÅ°Æ²Áî µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ´ÜÃßÀå½ÄÀ» ÇØÁÖ°í
(±ÔÁøÀÌ(47°³¿ù)´Â ÃÊ·Ï»ö ¾ÆÀ̽ÌÀ¸·Î ´ÜÃ߸¦ Ç¥ÇöÇÏ¿´³×¿ä.)
 
½ºÆ½Çü °úÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÆÈÀ» ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù.   
 
 
2´Ü ´«»ç¶÷Àº ºñ½ºÄÏ(Oreo »ç¿ë)°ú ¹Ì´ÏÄÅ ÃÝÄø´À¸·Î ¸ðÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î ¾º¿ö ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.  
 
 
3´Ü ´«»ç¶÷Àº ³ô¾Æ Å°°¡ Ä¿Áö´Ù º¸´Ï
¸ðÀÚÀÇ ±ÕÇüÀâ±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀÚ
±ÔÁø±ºÀº ªÀº °úÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ½É¾î ÁÖ¾úÁö¿ä.
 
¸¶¹«¸®·Î Coconut Flake¸¦ »Ñ·Á ÁÖ¾î ´«ÀÌ ½×ÀÎ ºÐÀ§±â¸¦ Ç¥ÇöÇØ ÁÝ´Ï´Ù. 
 
 
´©³ª¿¡°Ôµµ º¸¿© ÁÖ°í~ ¾Æºü¿¡°Ôµµ º¸¿© µå¸®°Ú´Ù¸ç
Á©¸® ½ºÄ«ÇÁºÎÅÍ Ç®·¯ ¸Ô°í ½ÍÀº ¸¶À½À» ²Ù~¿í Âü°íÀÖ´Â ³à¼®À̾ú´Âµ¥¿ä~~
 
±×·¯´Ù º¸´Ï ´ÊÀº Àú³áÀÌ µÇ¾î ÇÏ·ç°¡ Áö³ª°í... ÀÌƲÀÌ Áö³ª°í... ÁÖ¸»µµ Áö³ª...
ÀÌÁ¨ ¸Ô¾î¼´Â ¾Æ´ÏµÇ´Â Craft°¡ µÇ¾î¹ö·È´ÙÁÒ~~^^
 
 
 
4ÀÏ° °è¼ÓµÇ´Â ´«¿¹º¸¿¡
¸¶Áö¸· ³¯ÀÌ µÇ¾î¼¾ß ºñ°¡ ¸ØÃß°í ´«ÀÌ ³»¸®±â ½ÃÀÛÇß¾ú´Âµ¥¿ä...
¾ß±ÙÇϽô ¾Æºü¿¡°Ô Àüȸ¦ °É¾î
"¾Æºü, ³»ÀÏ ¾Æħ¿¡ ´«»ç¶÷ ¸¸µé ¼ö ÀÖ°Ú¾î¿ä~" ^^
 
¾ÆħÀÌ µÇ¸é ´«»ç¶÷µµ ¸¸µé°í ´«½Î¿òµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù¸ç ÀáÀ̵é¾úÁö¸¸...
¾Æħ¿¡ ÀϾ Èñ²ýÈñ²ý µ¤¿©ÀÖ´Â ¹Ù±ù dz°æÀ» º¸¸ç
¹ßÀÚ±¹µµ ³²±æ ¼ö ¾ø°Ú´Ù¸ç ½Ç¸ÁÀ» ÇßÁö¿ä~^^
 
ÇÑÆíÀ¸·Ð ¾ÆÀ̵é°ú ´«»ç¶÷ ¸¸µé±â¿Í ´«½ä¸Å¸¦ Ÿ·Á´Ï
¿ÃÇØÀÇ Æø¼³Àº ¾î´À Á¤µµÀϱî Àº±Ù ±â´ë°¡ µÇ±âµµ Çϱ¸¿ä...
 
´Ù¸¥ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ´«¼Ó¿¡ ÆĹ¯Çô ÀÖ´Â Â÷¸¦ »©³»±â À§ÇØ
Ç㸮°¡ ÈÖµµ·Ï »ðÁúÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» »ý°¢ÇÏ¸é ¹ú½á ºÎÅÍ ¶¡ÀÌ »ßÁú³ª±ä ÇÏÁö¸¸...  
 
±×·¡µµ...
ÇÔ¹Ú´«À¸·Î ¿Â¼¼»óÀÌ Æ÷±ÙÈ÷ µ¤Èù
±íÀº ¼ø¹éÀ» ´À³¢¸ç...
µµ³ÓÃ÷·Î ¸¸µç ´«»ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ñ
¾ÆÀ̵é°ú ÁøÂ¥ 2´Ü, 3´Ü ´«»ç¶÷À» ¸¸µé°í ½Í³×¿ä~  
 
°¨»çÇÕ´Ï´Ù~
ÁÁÀº ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä^^