»õ Ä«¸Þ¶ó·Î ÂïÀº »çÁø º¸¿© µå¸±²²¿ä.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Çö¹Ì ¸·°É¸®¿ä.
À۳⿡ óÀ½ ¸¸µç °Í º¸´Ù À̹øÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô µÆ¾î¿ä.
Å« ±èÄ¡º´À¸·Î Çϳª ³ª¿Ô´Âµ¥ Àú ³¯ ÇÑ ¹ø¿¡ ´Ù ¸¶¼Ì¾î¿ä.
À̹ø¿£ ¼³ÅÁ Çϳªµµ ¾È Ÿ°í ±×³É ¸¶¼Ì¾î¿ä.
¸À ÀÖ¾ú¾î¿ä.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Áö³ ¸ñ¿äÀÏ¿¡ Á¤¸»·Î °£¸¸¿¡ Çѱ¹ ¸¶ÄÏÀ¸·Î ÇàÂ÷¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¾î
¿À¸ÅºÒ¸ÁÇÏ´ø ¸ðÁ¾µé »ç ¿Ô½À´Ï´Ù.
¾¦°«, °íÃß, ²¢ÀÙ.
ÀÌ·¸°Ô ÇØ ³õ°í ³ª´Ï º»°ÝÀûÀ¸·Î º½ ¸ÂÀÌ Áغñ°¡ ¿Ï·á!µÈ ±âºÐÀÌ µé¾î¿ä.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
µÞ ÁÙ Áß°£, ±î¸¸ ȺÐÀº À۳⿡ ½Ã´ì¿¡¼ °¡Á® ¿Â ·¹¸ó¹ãÀÌ¿¹¿ä.
³»³» ¿µ ½Ãµé ½ÃµéÇÏ´õ´Ï °¡À»¿¡ ¸»¶ó Á×¾ú´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò¾î¿ä.
±×·¯´ø °ÍÀÌ °Ü¿ï Áö³ª°í º½ÀÌ µÇ´Ï Àú·¸°Ô ½ÇÇÏ°Ô ¸¶±¸ ÀÚ¶ó ³ª¿À´Â °Å ÀÖÁÒ.
³Ê¹« ½Å±âÇؼ µÚ·Î ÀÚºüÁú »· Çß¾î¿ä.
 
 
µÞ ÁÙ ¿À¸¥ ÂÊÀº µþ±â°í
¾ÕÀº ÆĽ½¸®¶û ·ÎÁ¸®.
3ÁÖ Âë Àü¿¡ È¨µðÆ÷¿¡¼ »ç ¿Ô¾î¿ä.
¹ú½á ¸¹ÀÌ ÀÚ¶ú¾î¿ä.
 
 
¹Û¿¡¼ Å°¿ì´Â °Ç Å°¿ì´Â °Å°í
Áý ¾È¿¡¼µµ ¸î °³´Â Ç×»ó º¸°í ½Í¾î¼
ÆĽ½¸®¶û ·ÎÁ¸®, ¼¼ÀÌÁö´Â °Å½Ç â°¡¿¡ µÎ¾ú´Âµ¥
4¿ùÀÇ ´º¿å ÇÞºûÀº ¾ÆÁ÷Àº â°¡¿¡ ºñÃß´Â °Í ¸¸À¸·Î´Â ºÎÁ·Çß´ø µí ½Í¾î¿ä.
Á×Áöµµ ¾Ê°í ÀÚ¶ó±â´Â ÀÚ¶ó´Âµ¥
ÁٱⰡ »ßÁ×ÇÏ°Ô ÀÚ¶ó¿ä.
°Ë»öÇØ º¸´Ï ÀÌ·±°Ô '¿ôÀÚ¶÷' Çö»óÀ̶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä.
ºûÀÌ ºÎÁ·Çؼ ±×³É Å°¸¸ ÂÞ¿í Å©°Ô µÈ´ë¿ä. ½ÇÇÏÁö ¸øÇÏ°í »©»©ÇÏ°Ô.
 
 
±×·¡¼ ¿À´Ã Àú°Íµéµµ ¹ÛÀ¸·Î ³»¾î ³ù¾î¿ä.
Á÷»ç±¤¼± Á» ¹Þ¾Æ º¸¶ó°í.
³¯ÀÌ Á» ´õ ´õ¿öÁö°í ÇÞºûÀÌ ´õ ¯¯ÇØ Áö¸é ±× ¶§ ´Ù½Ã ÁýÀ¸·Î µé¿© ³õÀ¸·Á°í¿ä.
 
 
±× µ¿¾È µ· ¹ú·¯ ´Ù´Ï´Â ÀÏ ¸»°íµµ
ÀÌ·± Àú·± Áý¾È ÀÏ¿¡ ¹¹¿¡ µ¹¾Æ ´Ù´Ï´À¶ó Á¶±Ý ¹Ù»¦½À´Ï´Ù.
 
 
¿À´ÃÀº µÎ ½Ã°£ ÀÖ´Ù µÑ° ¾ð´Ï³× ÁýÀ¸·Î Ãâ¹ß~Çؼ ±× Áý¼ ÀÚ°í ¿É´Ï´Ù.
±× Áý¿¡ ¾ö¸¶, ¾Æºü°¡ ´Ù ÁýÀ» ºñ¿ì°Ô µÇ¼
¾Öµé Çб³ ¿Ã ½Ã°£ ¸ÂÃç¼ Á¦°¡ °¡¼ ¾ÖµéÇÏ°í ¿À´Ã °°ÀÌ ÀÚ°í
³»ÀÏ Çб³ º¸³»°í
³»ÀÏ Çб³¿¡¼ µ¹¾Æ ¿À¸é °£½Ä ÁÖ°í ¾ð´Ï ¿Ã ¶§ ±îÁö ÀÖ´Ù°¡ ¿À±â·Î.
 
 
¿À·£ ¸¸¿¡ ÇÏ´Â ½½¸³ ¿À¹ö¶ó
¾ÆÀÌµé ±â´ëÄ¡µµ ÀÖ°í Çؼ ¹¹ ¸ÀÀÖ´Â °É ÇØÁÖ³ª...±Ã¸®¸¦ ÇÏ´Ù
¾îÁ¦´Â ÄÁµð¼ÇÀÌ º°·Î¶ó ³»ÀÏ ÇؾßÁö ÇÏ°í ±×³É ±Ã¸®¸¸ Çß¾î¿ä.
 
 
¾îÁ¦ ¹ã¿¡ ¹«ÁöÇÏ°Ô ÀÏÂï ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¾î¼ ÀáÀ» ½ÇÄÆ ÀÚ°í
¿À´Ã ±â»óÇÏ¿© Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã¸é¼
¾î¶² ¼ø¼·Î ¹» ¾î¶»°Ô ¸¸µé °ÍÀΰ¡ »ý°¢À» Á¤¸®ÇÏ°í
Ư±âÀÎ ÈÄ´Ù´Ú ¶Òµü ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ µ¹ÀÔ.
¹Ì¿ª±¹ ²úÀÌ°í, µµÅ丮¹¬ ¾¥°í, µÅÁö°í±â »ç´Ù µ·±î½º ¿Ê ÀÔÇô ³õ°í, ¼Ò½º ¸¸µé¾î ³õ°í.
 
 
Áö³ ±Ý¿äÀÏ¿¡ ±èÄ¡ ´ã°¬°Åµç¿ä. Á¤¸» ¿À·£ ¸¸¿¡.
Dz¹èÃß ¿¹« ±èÄ¡¶û
¾Öµé ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±ïµÎ±â¶û
±× Áý µé°í °¡·Á°í Á¶±Ý¾¿ Åë¿¡ ´ã¾Æ ³ù¾î¿ä.
 
 
±ïµÎ±â´Â ¾ÆÁ÷ ½Ã½Äµµ ¾È ÇØ ºÃ´Âµ¥
Dz¹èÃß ¿¹« ±èÄ¡´Â ´ÙÇàÈ÷ ¸ÔÀ»¸¸ ÇÏ°Ô µÆ³×¿ä.
¾îÁ¦ ±¹¼ö ¸»¾Æ¼ ¸Ô¾ú´õ´Ï ½Ã¿ø ÇÏ´õ¶ó°í¿ä.
 
 
 
¿¹Àü¿¡ ¿Ã¸° ±Û¿¡ ´ñ±Û·Î ´Ü¹«Áö ·¹¼ÇÇ ¹°¾î º¸½Å ºÐÀÌ °è¼Ì´Âµ¥
Á¦°¡ ´ã¹ø¿¡ °¡¸£ÃÄ µå¸°´Ù°í ´ñ±Û·Î ´äÇØ ³õ°í ¿©Á÷µµ ¸»¾¸À» ¸ø µå·È¾î¿ä.
Á˼ÛÇØ¿ä.
µý¿¡´Â »õ·Î ´ã°¡¼ »çÁøµµ Âï¾î ³ù´Ù°¡ ¸»¾¸µå¸± ¿ä·®À̾ú´Âµ¥
Áö³ ¹ø¿¡ ¸¸µç °Í Èĵü ´Ù ¸Ô¾î Ä¡¿ì°í Áö±Ý »õ·Î ´ã°¡¾ß Çϴµ¥ ¾ÆÁ÷ ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â ÁßÀÌ¿ä.
 
 
Àú´Â Á¦°¡ À½½ÄÇÏ´Â°Ô Àú¸¸ÀÇ ³ëÇϿ쳪 Ưº°ÇÑ ¼Ø¾¾³ª ÀÌ·±°Å ÀüÇô ¾ø°í¿ä,
Àúµµ ´Ù °Ë»öÀ¸·Î ¿¬¸íÇϴ óÁö¶ó
Á¦°¡ ¹¹ ÇØ ¸Ô¾ú´Ù ¹¹ ÇØ ¸Ô¾ú´Ù Çϸé
´Ù ³×À̹ö °Ë»öÀÇ °á°ú¹°À̶ó´Â.
 
 
´Ü¹«Áöµµ Á¤º¸°¡ ¾ÆÁÖ ¸¹´õ¶ó°í¿ä.
 
 
Á¦°¡ ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº,
 
 
¹«¸¦ ±è¹ä¿ë Å©±â·Î ½ä¾î¼
»ì¦ Àý¿©¿ä.
°í ´ÙÀ½¿¡ ÀýÀÌ´À¶ó ³ª¿Â ¹° »©°í ¹«¸¸ °ÇÁ®¼ ½ÄÃʹ°¿¡ ´ã°¡¿ä. ³¡.
 
 
½ÄÃʹ°Àº ¿ª½Ã³ª ÀÎÅͳݿ¡ ¸¹Àº ºñÀ²ÀÌ Àִµ¥ Àú´Â
¹°, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ»
1:1:1:0.1
 
 
ÀÌ·¸°Ô ¸Ó¸´ ¼Ó¿¡ ±â¾ïÀ» Çß´Ù°¡ ÀÔ¸Àµû¶ó Á¶±Ý ¹Ù²å¾î¿ä.
¼³ÅÁ Á¶±Ý ÁÙÀÌ°í ¼Ò±Ý »ì¦ ´Ã·Á¼.
Àú·¸°Ô ¹° ¸¸µé¾î¼ ¹Ý³ªÀý ¹Û¿¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö°í ÇÑ 3ÀÏ Á¤µµ µÇ¸é ¸ÀÀÌ Àß µé´õ¶ó°í¿ä.
¿©±â¿¡ ³ë¶õ»öÀ» ±»ÀÌ Æ÷±â ¸ø ÇÏ°Ú¾î¼ °È²(tumeric)À» Á¶±Ý ³Ö¾î¿ä.
¿ä°ÍÀÌ Ä«·¹ ¸¸µé ¶§ µé¾î°¡´Â Çâ½Å·á¶ó ¸ÀÀÌ °ÇÒ °Í °°Àºµ¥
Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é ±×·± °ÇÑ ÇâÀÌ ¾È ³ª´õ¶ó°í¿ä. »öÀº ¿¹»Ú°Ô µé°í¿ä.
°Ë»öÇÏ´Ù º¸´Ï Ä¡ÀÚ °¡·ç·Î »öÀ» ³»°Å³ª ³ë¶õ»ö ºñÆ®¸¦ ³Ö¾îµµ µÈ´Ù°í Çϴµ¥
±×°Å ±¸ÇÏ·Á´Ù ¸ø ±¸Çؼ
±¸Çϱ⠽¬¿î °È²À¸·Î ´ëü Çß½À´Ï´Ù.
¹Ì±¹ ¼öÆÛ °¡¸é ½ºÆÄÀ̽º ¼½¼Ç¿¡ °ªµµ ¾ÆÁÖ ½Î°Ô Ç×»ó ÆÈ°í ÀÖ¾î¼.
 
 
Àú À§¿¡ ¸»ÇÑ ½ÄÃʹ° ºñÀ²·Î
±ïµÏ½ä±â¸¦ Çؼ ´ã±×¸é Åë´ß¹«°¡ µÇ°í¿ä.
³³Â¦ ½ä±â Çؼ °í¿î °íÃß°¡·ç Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é ³Ã¸é¿ë ¹«°¡ µÇ°í¿ä,
Àú´Â ¸¹ÀÌ È°¿ëÇؼ ¸Ô¾î¿ä.
 
 
ÇÑ ¹ø¿¡ ÀÌ ¼¼°¡Áö¸¦ ´Ù ´ã±Û ¶§µµ Àִµ¥
´ã¹ø¿¡ ±×·¸°Ô ÇÏ°Ô µÇ¸é »çÁø Âï¾î¼ º¸¿© µå¸±²²¿ä.
 
 
±À¹ðÀ̵µ ±¸¸£´Â ÀçÁÖ°¡ ÀÖ´Ù°í
¼¼»ó ¸¸»ç ´Ù ±ÍÂú´Ù°í °ÔÀ¸¸§ °ÔÀ¸¸§ ÀÌ·¸°Ô °ÔÀ¸¸¥ Àΰ£ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ³ª ¸»°í´Â
¿ì¸® ³²Æí ¹Û¿¡ ¾ø´Â °ÔÀ¸¸§ÀÇ ÃÖ°ÀÎ Àΰ£Àε¥
´ÙÇàÈ÷
¸Ô´Â °Í ÁÁ¾ÆÇÏ°í
¸Ô°í ½ÍÀº °Ç ¹«½¼ ¼ö¸¦ ½á¼¶óµµ ¸Ô°í¾ß ¸»°Ú´Ù´Â È®°íÇÑ ÀÇÁö°¡ ÀÖ¾î¼
ÀÌ°Í Àú°Í ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§ ¸¶´Ù °Ë»öÀ» ¿½ÉÈ÷ ÇÏ´Â °Í,
±×·¡¼ ³» ¼ÕÀ¸·Î ´ëÃæ ¸Ô°í ½ÍÀº °Ç ´Ù ÇظԴ °Ç Âü ´ÙÇེ·¯¿î ÀÏ °°¾Æ¿ä.
 
 
Àß ¸Ô°í Àß »ì¾Æ¾ß °Ú½À´Ï´Ù.
 
 
¿½ÉÈ÷, Æ°Æ°ÇÏ°Ô.
 
 
 
------------------------------------------------------------------------------------------
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
À§¿¡ ¿ÞÂÊ Åë´ß¹«,
°¡²û Áß±¹Áý¿¡¼ ġŲ À® »ç´Ù°¡ À̰Ŷû ¸Ô´Âµ¥ ³²ÆíÀÌ ÀÌ Á¶ÇÕÀ» ƯÈ÷ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä.
ÀÌ ¹« ÀÖÀ» ¶§¸¸ ġŲ À® ¸Ô¾î¿ä.
 
¿À¸¥ÂÊÀº ³Ã¸é¿ë ÃÊÀýÀÓ ¹«,
°íÃßÀå¿ë °íÃß°¡·ç°¡ ¾øÀ¸¸é ¹Ì±¹ ¼öÆÛ¿¡¼ ÆÄ´Â ÆÄÇÁ¸®Ä« ÆÄ¿ì´õ ½áµµ ±¦ÂúÀ» µí ½Í¾î¿ä.
¸Å¿î ¸À ¾ø°í »öÀº ¾ÆÁÖ °ö´õ¶ó°í¿ä.
 
¹ØÀÌ Á¦°¡ ¸Ç³¯ ÀÚ¶ûÇÏ´Â ±è¹ä¿ë ´Ü¹«Áö,
¼Â° ¼ºÀÌ Á¦°¡ ÇØÁÖ´Â °Ç ´Ù ¸ÀÀÖ´Ù°í Àß ¸Ô´Âµ¥
Á¦°¡ ÇØÁØ °Í ¸Ô°í ³ª¼ ÆÄ´Â °É·Î Àý´ë µ¹¾Æ°¥ ¼ö ¾ø´Â 0¼øÀ§·Î ²ÅÀº°Ô ÀÌ ´Ü¹«Áö¿¹¿ä.
ÀÌÁ¦´Â ½ÃÆÇ ´Ü¹«Áö·Î ÇÑ ±è¹äÀº ¸Ô°í ½ÍÁö ¾Ê´ë¿ä.
°£ ¸ÂÃß´Â °Ç Å©°Ô ½Å°æ ¾È ¾²¼Åµµ µÉ µí ÇØ¿ä. ´ëÃæ ´ëÃæ Çصµ ±è¹ä¿¡ ½Î ³õÀ¸¸é ´Ù ±¦ÂúÀº ¸ÀÀÌ´õ¶ó°í¿ä.
 
 
´Ü¹«Áö °øÀå ´º½º¿¡ ³ª¿Â °Í º¸°í Ãæ°Ý ¹Þ¾Æ¼ ¸¸µé¾î ¸Ô±â ½ÃÀÛÇߴµ¥
¸¸µé±â Á¤¸» °£´ÜÇÏ¸é¼ º¸¶÷Àº Å« À½½Ä Áß ÇϳªÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.
¾ÆÀ̵é ÀÖ´Â Áý¿¡ Á¦°¡ °ÃßÇÏ°íÇ »çÁ¦ À½½ÄÀÌ¿¹¿ä.
 
 
³Ã¸é ¹«¶û Åë´ß ¹«´Â Á¶±Ý ¸ÔÀº »óÅÂÀε¥
ÀÌ ¼¼ °¡Áö ¹« ÇÑ°³·Î ´Ù ÇÑ °Å¿¹¿ä. µ·µµ Àý¾àµÇ°í Àú¿¡°Ô´Â ÂüÀ¸·Î È¿ÀÚ ³ë¸©ÇÏ´Â ¸Þ´º(? ¶ó°í Çصµ µÇ´ÂÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸) ¾ÏÆ° ±×·¸½À´Ï´Ù.