주로 보기만 했었는데 피부로 고생을 많이 했어서 혹시 도움될까 올려봐요.
1. 피부좋아지는법
저는 여드름 흉터랑 주름이 많았었는데 제일 추천드리는건 microneedling 이에요. 미세한 침으로 피부에 상처를 낸다음 다시 차오르게 하는 시술이에요. 피부 좋아지고 싶어서 레이저 시술 (프락셀, ipl, etc) 포함 다른 시술들도 안해본게 없는데 여러번 받고 비싼거에 비해 효과가 미미하고 무엇보다도 피부가 너무 예민해지더라구요. 제 피부에는 microneedling이 제일 잘 맞았고 cost-effective하고 주름, 흉터, 탄력에 효과 제일 많이 보았어요. 장소에 따라 다르지만 한 세션당 보통 $200-700 정도 하는거같아요. 레이저 시술은 가격차이가 심해서 보통 한국 가서 했는데 microneedling은 미국에서도 큰 부담없이 할수 있어서 꾸준히 해왔어요. Dermaroller, dermastamp로도 집에서 할수있는데 번거로워서 저는 피부과나 medical spa가서 받는거 추천드려요. 꼭 직접 해야겠다면 Derma Pen이라고 충전해서 쓰는건데 자동으로 침이 나왔다 들어갔다 하는게 있어요. 유투브에 사용법들 나온것도 많고 그게 제일 안전하고 쉬운거같아요. Dermaroller는 피부에 스크래치 위험이 있다고 하더라구요. 물론 본인에게 microneedling이 안맞을수도 있으니 처음엔 강도를 아주 약하게 해보고 피부가 어떻게 반응하는지 보는걸 추천드려요. 더 자세한 설명은 밑에 링크 첨부했어요.
2.화장품
피부가 워낙 예민해서 항상 성분을 우선시로 보는데 비싼 제품들도 안좋은 성분 들은게 너무 많아요. Microneedling을 하고 나면 시술 못지않게 시술후 관리가 정말 중요해요. 전문의들이 제일 추천하는 성분이 EGF인데 이 성분이 시술후 상처난 부위에 새살이 잘 돋을수있도록 돕는 재생성분이에요. 한국에서는 microneedling을 mts라고 부르던데 한국에서도 mts후 EGF를 꼭 쓰더라구요. EGF 관련 정보들은 밑 유투브 동영상들에도 나와요.
EGF 포함된 화장품들 성분 체크하면 EGF가 너무 작은 용량으로 들어있는데 피부과 의사선생님 소개로 ingredient만 따로 살수 있는 화장품 사이트를 알게 됐어요. 처음에는 다른 화장품 업체들에 도매 목적으로 시작한거같은데 이제는 개인도 구매 가능해요. 미국인들 사이에서는 유명한데 한국분들은 잘 모르시더라구요.
EGF 외에 hyaluronic acid, ascorbic acid (vitamin C), niacinamide (미백성분) 다 vial에 들어서 따로 DIY ingredient로 팔고 사면 섞을수있게 스포이드랑 스파츌라도 같이 와서 편해요. 링크 첨부할게요. https://skinactives.com?afmc=6m 여기 들어가서 Products 누르고 밑에 Shop DIY Ingredients 누르면 vial에 개별 포장된 성분들이 나와요. 섞기 편한 Base cream도 사이트에 있긴한데 저는 drugstore에서 순하고 다른 성분들 많이 포함되지 않은 베이스크림 (CeraVe, Cetaphil 등등)에 필요한 성분들 넣고 섞어서 써요. CeraVe facial moisturizer PM이 순하고 촉촉해서 추천드려요. 밑에 제품이에요.
pH가 맞지 않으면 destroy되는 성분들이 있어서 웹사이트에 설명보고 섞으면 돼요~ 크림 말고 세럼으로 만드시려면 사이트에 Hyaluronic acid 세럼이나 Collagen 세럼을 베이스로 사용하고 집중성분 한두개씩 섞으면 돼요. 저는 지난 2년동안 이렇게 DIY로 직접 화장품 만들어 썼는데 피부도 진짜 좋아지고 만드는 재미도 있고 성분들에 대해서 더 알게되고 너무 만족해요.
간략하게 써보려고 했는데 쓰다보니 길어졌네요. 너무 길어질까봐 못쓴 정보들도 많은데 만약 도움 되셨으면 더 share 할게요~
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