오래 살고 싶으면 코로 숨쉬라는 말을 많잖아요,
우리 몸에 들어오는 바이러스랑도 상관이 있다고 하네요.
코로 숨쉬면 산화질소가 생산되는데 이것은 혈압감소 그리고, 바이러스의 결합과 복제 차단을 해준답니다..
근데 코로 숨쉴때 산화 질소가 15배 생성되어서 각종 바이러스 특히 Covid19의 바이러스를 더 예방해 줄수 있는 숨쉬기가 있는데,
그 방법이 Humming하는 것이라고 하네요.
마트같은데 갈때 마스크 쓰고 허밍하면 산화질소가 15배 생성되면서 더 예방이 잘 될것 같아요.
(요즘 건강강의 듣고 있는데 거기 의학박사님이 말씀해 주신 정보 입니다~)
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