¸çÄ¥Àü¿¡ ¿Ã¸° »ø·¯µåµå·¹½ÌÀ» ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇØÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.Á¦°¡ ²ÈÇôÀÖ´Â ¶ÇÇϳªÀÇ ·¹½ÃÇÇ °øÀ¯ÇÕ´Ï´Ù.
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´ß°í±â(  Chicken Thighs) :  µÎ Àå (400g)  ±âÁØÀ¸·Î ½Ä±¸¼ö´ë·Î °è»êÇÏ¸é µÊ
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2 : 2 : 2: 1   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -> À̰Ž¼ ¹Ù·Î ¼Ò½ºÀÇ È²±ÝºñÀ²
¸ðµç Àç·á¸¦ ¹ä¼Ü¿¡ ´Ù ³Ö°í °í±â·Î ¸ðµç Àç·á¸¦ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÀϹÝÃë»ç¸¦ ´©¸£¸é ³¡! Âü ½±ÁÒÀ×~~~
Á»´õ ±íÀº ¸ÀÀ» ¿øÇϽô °æ¿ì Ãë»çÈÄ º¸¿ÂÀ¸·Î 30-1½Ã°£ Á¤µµ ³öµÎ¼¼¿ä.
Ȥ½Ã¶óµµ 1½Ã°£ ÀÌ»ó Ãë»ç°¡ °è¼ÓµÉ °æ¿ì´Â ¶Ñ²±À» ÇÑ ¹ø ¿¾î¼ ¾ÈÀ» È®ÀÎÇغ¸¼¼¿ä.
±×·³ Àú³á¹ÝÂù °í¹ÎÇϽô ºÐµé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶ó¸ç~~~^^
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¹Ì¸°Àº ÀϺ» ¹Ì¸²À̶ó°í º¸½Ã¸é µÇ°í¿ä.
¸ðµç ³ª¶ó¿ä¸®¿¡  °íÀ¯ÀÇ ¸ÀÀÌ ÀÖµíÀÌ Çѱ¹À½½Ä¿£ Çѱ¹»êÀÌ µé¾î°¡´Â °Ô ´õ ¸ÀÀÖÁÒ, Âü±â¸§,°£Àå µîµî
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