생생방을 달구던 생감자 후기가 당뇨있으신 분들에게도 좋은거같아 올려 드립니다 .
우선 저는 검색을 통해서 생감자가 당뇨에 이롭다는 글을 접한후 제몸에 실험해 봤어요 .
며칠밖에 안되어서 콜레스테롤까지는 모르겠지만 아침 식전에 생감자 즙이 전혀 혈당을 올리지 않았습니다 .
생감자 줍 후에 보통의 식사를 했고 1시간 2시간 혈당측정후 평소와 다르지 않았습니다 .
이건 저의 개인적인 후기이니 콜레스테롤 높으신 당뇨미씨님들 한번 시도는 해보셔도 될거 같습니다
추가)
아...이래서 다른 미씨님들이 글올리시기를 주저하시나보네요
생으로 먹는 감자라서 마트에서 제일 신선한것으로 사서 갈아서 바로 마셨구요
콜레스테롤에 관한 많은 글들이 있었고 ,흔히 감자는 당뇨인에도 안좋다고 걱정하는 분들이 많으셔서 제가 한번 해보고 올린 글입니다 .감자는 생으로 먹어야 하는 움식이 아니라는건 어디서 나온 말인지 모르겠고,돼지 감자 아니구요 ,감자가 익혔을때 당을 빨리 올리는 음식이기는 하지만 하루 냉장도에 넣어뒀다 드시면 GI지수가 많이 낮아져서 안전하답니다.그리고 생생방에 올리는 글은 어느정도의 과학적근거가 있어야하는지 그 기준이 무엇인지 참 궁금해집니다
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