¿ì¸® Áý ¾Õ ÁÖº¯Àº Å« ³ª¹«°¡ ¸¹´Ù.±×·¯´Ï ÀÌ ³ª¹« ±×´Ã¿¡¼  ½Ä¹°µéÀÌ  ÇÞºµÀ» Á¦´ë·Î ¸ø ¹Þ¾Æ
ÇÏ´Ã ³ôÀº ÁÙ¸¸ ¾Ë°í Å°¸¸ ¾¦¾¦ ÀÚ¶õ´Ù.
ÇÑâÀε¥ µµ¹«Áö  ²ÉÀÌ ¾È ÇÉ´Ù
»ç¶ó´Â ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â Ç®Àº Àý´ë Å°¿ì´Â ¼ö°í¸¦ ¾È ÇÏ´Â °ü°è·Î
¼Õ ¹Ù´Ú ¸¸ÇÑ È´ÜÀº ½Å¼±ÃÊ´Ï ¾î¼ºÃÊ´Ï °¡²û µµ¶óÁöµî
»ê¾ßÃʵé·Î¸¸  µ¤¿© ÀÖ´Ù.
±×·¡µµ ²ÉÀÌ ÇÇ¸é  Á¦¹ý ¿¹»Ú°Ô  È´Ü ºñ½º¹Ç·¹ ÇØÁ®
º¸´Â Àç¹Ì°¡ Àִµ¥,
°¥ ¼ö·Ï, ¿©¸§ÀÌ,  ºñ±îÁö ÀÚÁÖ¿Í ±×·±Áö
¾êµéÀÌ µµ´ëü Àß Å©Áú ¾Ê´Â´Ù.
" ±×·¸°Ô ¸Ç³¯ µû ¸ÔÀ» »ý°¢ ÇÏ°í ÃÄ´Ù º¸´Ï
Ç®µéÀÌ ¹«¼¿ö¼ ¸ø Å©³ª º¸´Ù.¤»¤»"
Ä£±¸´Â ³ó´ãÀ¸·Î ¿ì½º°³ ¼Ò¸®¸¦ Çϴµ¥
³ª´Â ÆÅÆÅ Âñ¸°´Ù.
¾È ±×·¡µµ ¸Ç³¯
"¾ðÁ¦³ª  ¸ÔÀ» ¸¸Å Å©³ª... " ¹° ÁÙ¶§¸¶´Ù »ìÆì ºÃÀ¸´Ï... ¤¾¤¾
 
ÇÏÁö¸¸, ±×·¡µµ ÀÌ ºÒ·®  ÅԹ翡 ¿ìµî»ýÀÌ ÀÖ¾î
³» »ç¶ûÀ» µë»Ò ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÀÖÀ¸´Ï
½Å¼±Ãʷεµ ¿ÀÇع޴ ¸í¿ùÃÊ,
¹Ù·Î, ºÒ·ÎÃÊÀÇ  ¿øÁ¶°¡  µÇ½Ã°Ú´Ù.
 
´ç´¢Ãʶó°íµµ ºÒ¸®´Â ¸í¿ùÃÊ´Â
Àεµ³×½Ã¾Æ¿¡¼± »ïºØ³Ä¿Í¶ó°í ºÒ¸®´Âµ¥
'½ÅÀÌ ³»¸° Àå¼ö ä¼Ò'¶ó´Â ¶æÀ̶õ´Ù.
'¸í¿ù'À̶õ À̸§µµ '»ý¸íÀÇ ¿¬¼Ó'À̶ó´Â ¶æÀ¸·Î
°ú°Å Áø½ÃȲ¿¡°Ô ºÒ·ÎÃÊ·Î ¹ÙÃÄÁø °ÍÀÌ ¸í¿ùÃʶó´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î
´ç´¢¿Í ¾Ï ¿¹¹æ, °íÇ÷¾Ð, ÀÎüÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁִµ¥
Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀ» °¡Á³´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀϺ» ¿À»çÄ« ¾àÇÐ ´ëÇÐ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸í¿ùÃÊ¿¡´Â
Àλﺸ´Ù ¸¹Àº ¾çÀÇ °Ô¸£¸¶´½°ú
´Ù·®ÀÇ Ãµ¿¬ À¯±âÁú ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇؼ
ÇÏ·ç¿¡ 4-5Àå Á¤µµ¾¿¸¸ ²ÙÁØÈ÷ À庹ÇØ Á൵
´ç´¢³ª Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç Áشٴ °á°ú º¸°í¼°¡ ÀÖ´Ù
ÇиíÀº Gynura procumbensÀ¸·Î
¿ù¸¶Æ®, À̺£ÀÌ, ¾Æ¸¶ÁԵ¼±
Cholesterol Moluccan Spinach - Dawn Dewa - Gynura - Edible Houseplant
µîÀÇ À̸§À¸·Î ºñ±³Àû ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä¹°ÀÌ´Ù.
±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ù
Å°¿ì±â°¡ Á¤¸»  Á¤¸» ½±´Ù.
'Àǹ«´Â ½È°í ±Ç¸®¸¸...'À» ì±â´Â ²Ò¼øÀÌ »ç¶ó°¡ ÀÌ»µÇÏ´Â °ÍµéÀº
¹«Á¶°Ç, ÀüÀûÀ¸·Î ¼ÕÀÌ ¾È°¡¾ß .... Çϴ°ǵ¥
¾¦, ¾î¼ºÃÊ, Àε¿ÃÊ, ½Å¼±ÃÊ, ¸í¿ùÃÊ....
Çϳª °°ÀÌ Å¹¿ùÇÑ È¿´É¸¸Å
¼º°Ýµéµµ ÁÁ¾Æ¼
¾î¶»°Ô Çصµ Àß Å«´Ù.
¼ººÐÀÌ Çϵµ ÁÁ´Ù´Ï ±ÍÇÏ°Ô  º¸ÀÏ »Ó  
°ÅÀÇ ÀâÃÊ ¼öÁØÀÇ »ý¸í·ÂÀ¸·Î
Áٱ⸸ ¶Ò¶Ò ²÷¾î Ⱥп¡ ²É¾ÆµÎ°í °¡²û ¹°À̳ª ÁÖ¸é
È¥ÀÚ¼µµ Àß ÀÚ¶õ´Ù.
±»ÀÌ ¾¾¾Ñ ½É°í »Ñ¸® ¿Å±â°í...
±×·± °Å ¾ÈÇØÁ൵
ÀÙÀ̳ª ÁÙ±â·Îµµ Àß ¹ø½ÄÇϴµ¥´Ù
¸Å³â »õ·Î ½É¾î ÁÖÁö ¾Ê¾Æµµ ³ª°í ¶Ç ³´Ù.
°Å±â´Ù ¹Ý±×´Ã ½Ä¹°À̶ó ¿ì¸® Áý °°ÀÌ ¹«¼ºÇÑ ³ª¹« ±×´Ã¿¡¼±
´õ »ý±â ¹ß¶öÇÏ´Ï
»ç¶ó »ç¶ûÀ» µ¶Â÷Áö ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±×·¡ºÁ¾ß ÀÚ¶ó´Â Á·Á· ¶È¶È µû´Ù
Â÷·Î  ³ª¹°·Î  ºÎħ°³·Î,  ¾ÖµéÇÑÅ×´Â ´Ü¹éÁú ½¦ÀÌÅ©¿¡ ³Ö¾î¼
³ª´Â ±×³É ½ÓÀ¸·Î(¿ä¸® Çϱ⵵ ±ÍÂú´Ù°í....) ,
Ç® ¾È¸Ô´Â ³²ÆíÀº °í±â »î´Â ¹°¿¡   
¾È ³¢´Â °÷ÀÌ ¾øÀÌ ÂùÁ¶ Ã⿬À» ½ÃÅ°´Â ÁßÀ̰Ǹ¸
ºñ¿Â ´ÙÀ½ Á×¼ø°°ÀÌ Àßµµ ÀÚ¶óÁÖ°í ÀÖ´Ù.
´Ü, ÇÑ ÀÇ»ç ¼±»ý´Ô ¸»¾¸À¸·Ð
ÀÌ·± °è¿ Ç®µéÀÌ Â÷°¡¿î ¼ºÁúÀ̶ó
À庹À̳ª ´Ù·® ¼·Ãë´Â ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù½Ã´Ï
ÀÙÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù¸é ÇÏ·ç 5ÀåÀ» ³Ñ±âÁö ¸»°í
¼ÒÈ Àå¾Ö³ª ¼³»çµîÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¾çÀ» ÆÅ ÁÙ¿©¼
¼¼È÷ ÀûÀÀ ½ÃÄÑ °¡´Â µî
Áö³ªÃĵµ, ¸ðÀÚ¶óµµ,
Á¶È¸¦ ±ú´Â °ÍÀº  ¹Ù¶÷Á÷ ÇÏÁö ¾Ê´Ù. ´Â
'»çÁÖ Á¤½Å' (^^)À» ÀØÁö ¸»¾ÒÀ½ ÁÁ°Ú´Ù.
 
Çϱâ¾ß , ¿ì¸® ½Ä±¸ µéÀÌ ÀÌ ¼Ò¸® µéÀ¸¸é ¹è½Å°¨ ´À³¥°Å´Ù.
ÁÁ´Ù´Â ¸»¸¸ µéÀ¸¸é ¹ä»óÀ»  ´Ù ±×°É·Î µµ¹è¸¦ ÇØ ´ë´Â
±Í ¾ãÀº »ç¶óÇÑÅ×
°¡Àå ÇÊ¿äÇÑ°Ô  ±×°Å¶ó¸ç...   ¤»¤»¤»
 
¸¶Áö¸·À¸·Î ¸í¿ùÃÊ »çÁøµµ  ¿Ã·Á µå¸®´Â ¼¾½º~~~
¶Ç, õ±â ´©¼³¿¡ ³ª¿Â ¸í¿ùÃÊ º¹¿ë¹ýÀº ´ýÀ¸·Î...^^   ¸í¿ùÃÊÀÇ º¹¿ë¹ý? - ¸í¿ùÃʸ¦ ±â¸£¸é¼ ÀÙÀ» µû¼ ¾Æħ Àú³áÀ¸·Î 10~15ÀåÀ»(¿ä°Ç Ä¡·á¿ëÀ¸·Î ¸ÔÀ»¶§...) ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î »ýÀ¸·Î ¸Ô½À´Ï´Ù. - ¸í¿ùÃÊ È¿¼Ò¸¦ ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î ÇÑÀܾ¿ ½ÄÀü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. - ¸í¿ùÃÊ È¯À» 20¾Ë Á¤µµ ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î º¹¿ëÇÑ´Ù. - ¸í¿ùÃʸ¦ ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î ¾×±â½º·Î °¥¾Æ ¸Ô´Â´Ù. - ¸í¿ùÃÊ ºñŸ¹ÎÀ» Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù - ¸í¿ùÃÊ °¡·ç¸¦ °í±â¿¡ »Ñ·Á¼ ¸ÔÀ¸¸é ºñ¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù |