·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

º¸¼®°°Àº ¿ì¸®¸»

¾Ñ! ÀÌ ¸»ÀÌ ÇÑÀÚ¾î¶ó°í¿ä? Crystal Lee (crystalmal) 2017-9-12  13:00:08
¾È³çÇϼ¼¿ä?

º¸¼®°°Àº ¿ì¸®¸»À» µé°í ¿À´Â Å©¸®½ºÅ»ÀÔ´Ï´Ù.

¿À´ÃÀº µéÀ¸½Ã¸é "¾Ñ! ÁøÂ¥?!"ÇÏ½Ç ¼öµµ ÀÖ´Â ¿ì¸®¸»µéÀ» °¡Á®¿ÍºÃ½À´Ï´Ù.
º¸±â¿¡´Â Àü~~Çô ÇÑÀھÁö ¾ÊÁö¸¸
±× À¯·¡°¡ ÇÑÀÚ¾îÀÎ ¿ì¸®¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼± '°¨ÀÚ'¸¦ º¼±î¿ä?

°¨ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ À̹ÌÁö °Ë»ö°á°ú

°¨ÀÚ, ÁÁ¾ÆÇϽÃÁÒ? ¤¾¤¾
¹Ì±¹¿¡´Â °­¿øµµ °¨ÀÚó·³ Æ÷½½Æ÷½½ÇÑ ºÐÀÌ ¸¹Àº ¸À³­ °¨ÀÚ Ã£±â°¡ ¾î·Á¿î °Í °°½À´Ï´Ù.
²Ü²©! °­¿øµµ °¨ÀÚÀü ¸Ô°í ½Í³×¿ä~.

'°¨ÀÚ'´Â ÇÑÀÚ¾î '°¨Àú(ÊöîË)'¿¡¼­ ¿Ô´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

´Þ °¨(Êö)
°í±¸¸¶ Àú(îË):ȤÀº »çÅÁ¼ö¼ö

Ç®ÀÌÇÏÀÚ¸é '´Ü °í±¸¸¶', '´Ü »çÅÁ¼ö¼ö'°¡ µÇ³ª¿ä?

°¨ÀÚº¸´Ù´Â °í±¸¸¶°¡ ´õ ´Üµ¥? ¤¾¤¾

±×·±µ¥ ¹®µæ, ¿ì¸®°¡ ´À³¢´Â '´çµµ'´Â °¨ÀÚ°¡ ºÐ¸í °í±¸¸¶º¸´Ù ´úÇÏÁö¸¸
GI Áö¼öÀΰ¡...ÇÏ´Â °Ô ¿ÀÈ÷·Á °í±¸¸¶º¸´Ù °¨ÀÚ°¡ ³ôÁÒ.

GI Áö¼ö´Â ¸ÔÀº À½½Ä¹°ÀÌ Ã¼³»¿¡¼­ ¼ÒÈ­µÇ¾î Ç÷¾× ³»¿¡ Æ÷µµ´çÀ¸·Î º¯È­Çϱâ±îÁöÀÇ ½Ã°£À» 
¼öÄ¡È­ÇÑ °ÍÀ¸·Î Glucose Index°¡ ¿ø·¡ ´Ü¾îÀä,
ÀÌ°Ô ¹Ù·Î '´ç'Áö¼ö!

±×·¯¹Ç·Î õ¿¬ ´Ü´ç(±Û·çÄÚ½º)Àº ºÐ¸í °¨ÀÚ°¡ ´õ ³ô½À´Ï´Ù!

È£~~~~Ȥ½Ã, °í´ëÀεéÀÌ ÀÌ °úÇÐÀûÀÎ Áö½ÄÀ» °®°í ÀÖ¾ú´ø °É±î¿ä?
¾Æ¹«Æ° ±×µéÀº ¿ì¸®º¸´Ù °úÇÐÀº ¹ßÀüÇÏÁö ¸øÇ߾
¹º°¡ '´õ ¸¹ÀÌ' ¾Æ´Â °Í¸¸ °°½À´Ï´Ù. ¤¾¤¾

Çϳª ´õ º¼°Ô¿ä~

'³«Áö'ÀÔ´Ï´Ù.
³«Áö¿¡ ´ëÇÑ À̹ÌÁö °Ë»ö°á°ú

8°³ÀÇ ¹ßÀÌ ¾ôÇô ÀÖ´Ù´Â ¶æ¿¡¼­ '¾ôÀ» ¶ô(Õ©)'°ú '¹ß Á¦(ð´)'ÀÚÀÇ '³«Á¦'Àε¥ 
ÀÌ°Ô ÆíÀÇ»ó '³«Áö'·Î º¯À½µÇ¾ú´Ù°í Çϳ׿ä. 

¸¶Áö¸·À¸·Î Çϳª¸¸ ´õ!

¶Ò¹è±â ¹äÇÏ°í »ì¦ ź ºÎºÐÀ» º¸±Ûº¸±Û ²ú¿© ¸Ô´Â, ¼þ´¿(âÙÕÒ) 

ÀÌ°Í ¿ª½Ã ÇÑÀھ¼­ À¯·¡Çß½À´Ï´Ù.

âÙ(ÀÍÈú ¼÷)
ÕÒ(Âû ·©)

'Âù¹°À» ÀÍÈù °Í'À̶õ ¶æÀÔ´Ï´Ù.

¼÷·©------------->¼þ´¿

¾î¶°¼¼¿ä?
ÇÑÀÚ¾î¶ó°í »ý°¢¸øÇÑ ¿ì¸®¸»Àº À̹ۿ¡µµ Á¤¸»
¸¹´ä´Ï´Ù~

¾Ë°í ¾²¸é ´õ Àç¹Ì³ª°í ÀǹÌÀÖ´Â 'º¸¼®°°Àº' ¿ì¸®¸»!
¾ÕÀ¸·Î Á¾Á¾ ¼Ò°³½ÃÄÑ µå¸±°Ô¿ä.

¿À´Ãµµ ÁÁÀº ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä~

 


Back ¸ñ·Ï Top