풍요로운 삶이란?
어떤 삶을 의미할까요?
풍요로운 삶의 정의는,
- 순간에 감사하며,
- 자신과 타인을 수용하고, 사랑하고, 존중하며,
- 각자가 소중하게 여기는 가치와 목표를 실현하며 성장하는 삶입니다.
그러므로, 삶의 의미와 목적을 더욱 깊이 이해하고 발견하여 더욱 풍요로워지는 삶을 살게 됩니다.
더 나아가서 풍요로움을 나누게 됩니다.
다음은,
풍요로운 삶을 사는 세 가지 방법을 풍요로운 삶을 살지 못하는 이유와 함께 나누고 싶습니다.
첫째: 순간에 감사하며 사는 삶
대체로 우리는 순간에 감사하지 않고, 없는 것과 부족한 것에 초점을 맞추고, 과거에 일어난 일, 하지 못했던 것을 생각하며 후회하며 삽니다.
과거의 사건은 지나갔고, 우리 기억 속에 생각과 느낌으로만 남아있는 것입니다.
다시 돌아갈 수 없는 과거입니다.
또 미래에 관해 염려하며, 감사하지 못하고 사는 것입니다.
우리가 염려하는 미래는 90 퍼센트가 일어나지 않는다 합니다.
대체로 하루에 오만가지 생각을 하고 산다 하는데 그중 90 퍼센트가, 과거에 대한 후회, 자책, 죄책감 또는 미래에 대한 염려, 두려움이라 합니다.
그렇다면 10퍼센트만 현재, 이 순간에 집중하며 살고 있다는 말일 수도 있습니다.
고로 우리는 오늘 이 순간에 초점을 맞추며, 감사하며 살 때에 과거를 후회하지 않으며, 미래를 두려워하지 않고, 풍요로운 삶을 살게 되는 것입니다.
오늘 하루, 한 달, 일 년, 미래 30년을 풍요롭게 살게 되는 것입니다.
둘째:자신과 타인을 수용, 사랑하고 존중하는 삶
대체로, 우리는 과거의 나를 꾸짖고, 후회합니다.
후회하며, 죄책감을 느끼면, 그런 삶을 반복하며 사는 결과를 가져옵니다.
자신과 타인에 대한 높은 기대치가 자신과 타인과의 관계를 파괴합니다.
오늘의 모습 이대로 자신과 타인을 수용하고, 인정하고 사랑해야 합니다.
“ 난, 내가 싫어, 못마땅해.” 대신, “ 오늘 나는 충분해.”로
“ 난, 쓸모가 없는 사람이야.” 대신, “ 나는 가치 있는 사람이야.” 으로
“ 난 더 이상 가망이 없는 사람이야.”대신, “ 나는 성장하고 발전하는 사람이야.”라고 자신을 인정하고, 존중하고 격려해야 합니다.
타인에게도 마찬가지입니다.
대체로 우리는 우리 자신을 인정하고 존중 안 하면서, 타인에게 인정받고 사랑받기 원합니다.
자신을 존중하고 사랑하지 못하면, 타인도 존중하고 사랑할 수 없습니다.
경우에 따라, 내가 옳지 않을 수 있고 타인이 옳을 수 있는데, 대체로 우리는 자신의 생각과 주장이 옳다고 하며, 타인이 틀렸다고 생각합니다.
“ 저 애는 성격이 고약해.”
“ 딸애는 성공하기 글렀어.”
“ 저 녀석은 미친놈이야.”
“ 난 도대체 왜 저렇게 사는지 이해할 수가 없어.”
타인도 그 나름대로 오늘 그의 최선을 다하고 있는 것인지도 모릅니다.
“ 딸 애도 나름대로 최선을 다하고 있어.”
“ 나도 아들 나이 일 때, 철없이 살았지.”
“ 우리 모두는 너무도 다르고, 가치관과 라이프 스타일이 달라.”라고 생각을 바꿀 수 있다며,
인간관계 갈등을 피하고 풍요로운 인간관계로 발전합니다.
자신과 타인에 관해 무의식적으로 하던 생각들을 믿지 말고, 새로운 생각으로 바꾸어 보려고 노력할 필요가 있습니다.
불편한 감정을 느끼게 하는 생각은 부정적인 삶의 결과를 가져옵니다.
오늘부터 자신에게 질문을 던지세요.
“ 나의 생각이 사실인가?”, 아니면, 어떤 생각으로 바꾸어 나의 감정이 편안할 수 있을까?
셋째: 가치와 목표를 실현하며 성장하는 삶
목표와 가치관이 명확하지 않을 때, 우리는 방황합니다.
등대 불 빛도 없는 깜깜한 밤에 항해하는 삶과 같습니다.
지혜로운 결정을 못하기도 합니다.
가치와 목표를 실현하며 성장하는 삶을 사는 것은 어떤 것일까요?
먼저, 자신에게 중요한 가치와 목표를 설정해야 합니다. 이는 직업, 가정, 인간관계 등 다양한 측면으로 깊이 상고하여 설정하는 것이 좋습니다.
몇 년 후의 자신의 모습을 상상하며, 설정한 가치와 목표를 향해 한 걸음씩 나아가는 것입니다.
도전은 두려움을 느끼게 합니다. 또 실패할 수도 있습니다.
그러나, 실패를 안 경험하지 않고는 성장과 성공은 없는 것입니다.
걸음마를 배우는 아기는 엉덩방아를 찧어 아프면서도 계속 시도하는 것과 마찬가지 입니다.
- 오늘 순간에 감사하며,
- 자신과 타인을 수용하고, 사랑하고, 존중하며,
- 가치와 목표를 실현하며 성장하는 삶
여러분, 위의 세 가지 방법으로 풍요로운 삶을 살며, 더욱 풍요로움을 나누는 삶이 되기를 바랍니다.
오늘부터 여러분의 삶에 적용할 수 있는 방법은, 매일 일기를 쓰시는 것입니다.
저와 클라이언트들이 다 일기를 쓰며 기적을 경험합니다.
자신, 타인, 일어난 일 등에 관해 감사할 것, 칭찬할 것을 씁니다.
생각과 마음적기를 하며 생각정리를 합니다.
기도제목과 실행할 목표를 적고 경험한 기적을 나눕니다.
풍요로운 삶을 사는 세 가지 방법과 작은 매일의 습관이 풍요한 삶과 나누는 삶으로 인도할 것입니다.
풍
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