·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

¸¶ÀÎµå ¼Â ÄÚÄ¡ »÷µð ·Î

¸¶À½À» »¡¸® ÆíÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¼ °¡Áö ½ºÅÜÀº? Sandy Ro (Coachsandy1111) 2021-11-18  18:31:32

Àú´Â ¸¶À½ÀÌ ÇູÇÏ°í Æí¾ÈÇÏÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ³Ê¹« ½È¾ú¾î¿ä.

Ç×»ó ¸¶À½ÀÌ Æí¾ÈÇϱ⸦ ¿øÇß¾î¿ä.

±×·¸Áö ¾ÊÀº ³»°¡ À߸øµÈ »ç¶÷ÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò¾î¿ä.

±×·² ¶§´Â ¸»¾¸µµ ¾È µé¾î¿À°í, ±âµµµµ ¾ÈµÇ¾ú¾î¿ä.

¾Æ¸¶µµ ¿©·¯ºÐµéµµ ºñ½ÁÇÑ °æÇèÀ» ÇÏ°í »ç½Ã¸®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.


¿ì¸®´Â °¨Á¤À» ´Ù½º¸®´Â ±³À°À» ¹ÞÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù.

°¨Á¤À» ¾ï´©¸£°í, ÇÇÇÏ°í »ì¾Æ¿Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹Áö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù.

±×·¯±â¿¡ ¸¹Àº ºÐµé²² Á¦°¡ ¸»¾¸µå¸®´Â °ÍÀÌ »ý¼ÒÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.


°¨Á¤Àº ¿ì¸® ³ú°¡ »ý°¢ÇÒ ¶§, ±× »ý°¢À¸·Î ÀÎÇØ ¿ì¸®ÀÇ ¸ö¿¡ ÀϾ´Â Áøµ¿ ÀÏ »ÓÀÔ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ¿ì¸®·Î ÇÏ¿©±Ý ¸ðµç ÇൿÀ» Çϰųª ÇÏÁö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â, ÀÚµ¿Â÷¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÏ´Â °¡½º °°Àº °ÍÀÌ °¨Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

°¨Á¤Àº ¿ì¸®ÀÇ ½Å³ä°ú »ý°¢ÀÇ °ü¹®ÀÔ´Ï´Ù.


°¨Á¤À» Àû¾î º¾´Ï´Ù.

±â»Ý, Çູ, °¨»ç, È°±âÂü, ÀÚ¶û½º·¯¿ò, °ÆÁ¤, µÎ·Á¿ò, ¹«¼­¿ò, ºÒ¾ÈÇÔ, ´çȲÇÔ, ´ä´äÇÔ, ¿ø¸Á½º·¯¿ò, ºÐÇÔ, Â¥Áõ³², ¾ï¿ïÇÔ, ¼öÄ¡½º·¯¿ò, ºÒÆíÇÔ, ºÎ´ã½º·¯¿ò, ºÎ·¯¿ò, Ȳ´çÇÔ, ±«·Î¿ò, ¸·¸·ÇÔ, ½½ÇÄ, ¿ì¿ïÇÔ, ÈÄȸÇÔ, ÇãÀüÇÔ µîÀ» Æ÷ÇÔÇØ Àû¾îµµ 450 °¡Áö³ª µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.


´ëü·Î ¿ì¸®°¡ ±â»Ú°í Æí¾ÈÇÒ ¶§´Â º° ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.


±×·¯³ª ºÒÆíÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤¿¡ ´ëÇؼ­´Â ´ëü·Î ´ÙÀ½ ¼¼ °¡Áö·Î ¹ÝÀÀÇÕ´Ï´Ù. 

ÀúÇ×(Resist)ÇÏ´øÁö , ¹ÝÀÀ( React)ÇÏ´øÁö ¾Æ´Ï¸é ÇÇÇÕ´Ï´Ù (Avoid).


ÀÌÀ¯´Â ´ëü·Î ¿ì¸®´Â Ç×»ó ÇູÇÑ °¨Á¤À» ´À³¢°í »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯±â¿¡ ºÒÄèÇÑ, ±«·Î¿î °¨Á¤À» ´À³¢¸é, ÀúÇ×ÇÏ¸ç ¹«¾ùÀΰ¡ ÀÚ½ÅÀÌ À߸øµÇ¾ú´Ù°í »ý°¢Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» ´À³¢´Â ÀÚü¸¦ ÀúÇ×(Resist)ÇÏ¸ç ¸ø °ßµ®ÇÕ´Ï´Ù.


¹ÝÀÀÇÏ´Â(React) ¿¹´Â,  ¿ï°í, ¼Ò¸® Áö¸£°Å³ª, ¾Æ´Ï¸é ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Ä§´ë¿¡¼­ ÀϾÁö ¸øÇÏ´Â °Í µîÀÔ´Ï´Ù.


ÇÇÇÏ´Â(Avoid) °æ¿ì´Â ¼îÇÎ, ¼ú, Æø½Ä µîÀ¸·Î ÇÇÇÏ¸ç °¨Á¤À» ¸¶ºñ½ÃÅ°·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. 



Á¦°¡ ÇÏ´Â ¸¶ÀÎµå ¼Â ÄÚĪÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î °¨Á¤À» ´Ù½º·Á Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½À» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÄÚĪÇÕ´Ï´Ù.


°¨Á¤Àº ÀúÇ×ÇÏ¸é ´õ Áö¼ÓµË´Ï´Ù. Áï ±«·Î¿î °¨Á¤À» ½È¾îÇÏ¸é ´õ Áö¼ÓµË´Ï´Ù.

±×·¯³ª °¨Á¤Àº 60ÃÊ ¿¡¼­ 90ÃÊ ¾È¿¡ ´Ù½º·ÁÁú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Æí¾ÈÇØÁö°í ´Ù¸¥ °¨Á¤À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ¸¶ÀÎµå ¼Â ¼¿ÇÁ ÄÚĪÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. 

°¨Á¤ÀÇ ½Çü¸¦ ÀνÄÇÏ°í °¨Á¤À» ´Ù½º¸®¸ç, ¼¿ÇÁ ÄÚĪÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »îÀÇ º¯È­°¡ »ý±é´Ï´Ù.


´ÙÀ½Àº °¨Á¤À» ´Ù½º¸®´Â ¼¼ °¡Áö ½ºÅÜÀÔ´Ï´Ù.


ù°: ¾î¶² °¨Á¤Àΰ¡ ã¾Æ, À̸§À» ºÙÀÔ´Ï´Ù. 

¿¹¸¦ µé¸é, ½½ÇÄ, ¸·¸·ÇÔ, âÇÇÇÔ µîÀ¸·Î¡¦..


¸öÀÇ ¾î´À ºÎºÐ¿¡ ´À²¸Áö´ÂÁö ã¾Æº¸°í, ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇØ º¸¼¼¿ä.

°¢ÀÚÀÇ ´À³¦°ú ¼³¸íÀÌ ´Ù ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î ºÐ³ë¸¦ ´À³¥ ¶§¸é, ¡° °¡½¿ÀÌ Á¶ÀÌ´Â µíÇÏ°í, µüµüÇÏ°í, °ËÀº»öÀ̸ç, µ¿±×¶õ ¸ð¾ç"À̶ó°í ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.


µÎ ¹ø°: °¨Á¤À» ¸¶ÁÖÇÏ°í Çã¿ëÇϱâ.

¸öÀÇ ´À²¸Áö´Â ºÎÀ§¿¡ ÁýÁßÇÏ°í °¨Á¤À» ÀúÇ×Çϰųª ¹Ù²Ù·Á°í ÇÏÁö ¸»°í ±×´ë·Î Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù.

Áï ÇÇÇÏ·Á ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. 


¼¼ ¹ø°: °¨Á¤ÀÌ ´À²¸Áö´Â ºÎÀ§¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ½ÉÈ£Èí Çϱâ.

¸öÀÇ ´À²¸Áö´Â ºÎÀ§¿¡ ÁýÁßÇÑ Ã¤·Î °¡¸¸È÷ °¡½¿¿¡ µÎ ¼ÕÀ» ¸ð¾Æ ´ë°í ±íÀº¼ûÀ» µéÀ̽¬°í ³» ½¬±â¸¦ 1 ºÐ Á¤µµ Çϼ¼¿ä. 


°¨Á¤ÀÇ °­µµ°¡ ÁÙ¾îµé¸ç ´Ù¸¥ Æí¾ÈÇÑ °¨Á¤ÀÌ ´À²¸Áú °ÍÀÔ´Ï´Ù.        


¿©·¯ºÐÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ¸î ¹ø¾¿ ¿¬½ÀÀ» ÇÏ½Ã¸é ½À°üÀÌ µÇ¾î °¨Á¤À» ´Ù½º¸®´Â °ÍÀÌ ½¬¿öÁö¸ç ´õ¿í ÇູÇÏ°Ô »ç½Ç ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨Á¤ ´Ù½º¸®±â´Â ¸¶ÀÎµå ¼Â ÄÚĪÀÇ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÀÏ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.

°¨Á¤ ´Ù½º¸®±â¿¡ °üÇØ »õ·Î Á¢ÇÏ´Â ºÐÀÌ ¸¹À¸½Ç °ÍÀ¸·Î ÃßÃøÇÕ´Ï´Ù. 

È¥ÀÚ¼­ ÇϱⰡ ½±Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

Á¦°¡ µµ¿Í µå¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


Á¦ Àڽŵµ ¸¶ÀÎµå ¼Â ÄÚĪÀ» ¸¸³­ ÈÄ °¨Á¤À» ´Ù½º¸®¸ç ¼¿ÇÁÄÚĪÇϸ鼭 »îÀÌ ¸¹ÀÌ º¯Çß½À´Ï´Ù. 
´õ ÇູÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

Moving Forward ¸¶ÀÎµå ¼Â ÄÚĪÀ¸·Î °¨Á¤À» ´Ù½º¸®°í ´õ¿í Æí¾ÈÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀ» »ì±â ¿øÇϽô ºÐÀº ¹«·á µð½ºÄ¿¹ö¸® ¼¼¼ÇÀ» ½ÅûÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

714-681-2290À¸·Î ¿¬¶ô ÇϽðųª, hello@sandyro.comÀ¸·Î À̸á ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¶Ç À¥»çÀÌÆ®, Sandyro.comÀ¸·Î °¡¼Å¼­ Á÷Á¢ ½ºÄÉÁì ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 


ªÀº ¹«·á ¸¶ÀÎµå ¼Â ÄÚĪ ¼¼¼Ç µ¿¾È¿¡µµ º¯È­¸¦ °æÇèÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


Back ¸ñ·Ï Top