±×°£ ¸ðµÎ ¾È³çÇϼ̾î¶ó?
³¡³ªÁö ¾ÊÀ» °Í¸¸ °¬¾Ò´ø ±æ°í ±ä ¿©¸§¹æÇÐÀÌ ÀÌÁ¨ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê¾ÒÁ¦~~
¿©¸§ ³»³» ¿ï¸Å³ª ¼ö°í°¡ ¸¹À¸¼Ì¾î¶ó? 
¾î¸Ó´Ô ¸ðµÎ °Ç°ÇϽÃÁê?
¾Æ±×µé º¸´Ù ¿ï ¾î¸Ó´Ôµé °Ç°ÀÌ Ç×»ó ¿ì¼±Àεð
±ÍÂú´õ¶óµµ ¹° ÀÚÁÖ ÀÚÁÖ ²À ¸¶¼Å ÁÖ½Ã°í¿¡.
Áý¿¡ ÀÖ´Â °è´ÜÀÌ¶óµµ ¸ÅÀÏ ¿îµ¿ »ï¾Æ ÀÚÁÖ ¿À¸£¶ô ³»¸®¶ô Çϼź¸À̼Ò.
±×·¡¾ß ³ªÁß¿¡ ³ªÀÌ µå¼Å¼ ¹«¸ °üÀýÀ̳ª Ç㸮 µð½ºÅ©·Î °í»ý ÇÏÁö ¾ÊÀ¸½É´Ï´õ.
Çã¹÷Áö ±ÙÀ°ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ¹«¸ °üÀýµµ ¾È³ª°¡°í
¶Ç ±Ãµù ±ÙÀ°µµ ´Ü´ÜÈ÷ ÁöÄÑ ÁÖ°í ÀÖ¾î¾ß Ç㸮¸¦ ¹ÞÃÄ Áִµð
¿ï ³ªÀ̵å½Å ¾ö´Ïµé º¸½Ã¹È
±Ãµùµµ Çϳªµµ ¾ø°í
±ÙÀ° Çϳªµµ ¾øÀÌ °¡´À´Ù¶õ Çã¹÷Áö·Î 
°É¾î´Ù´Ï½Ã´Â ºÐµé Á¾Á¾ º¸½ÃÁ¦...
ÃÖ´ëÇÑ ±ÙÀ°ÀÌ ¿ï ¾î¸Ó´Ôµé ¸ö¿¡ ¸¹ÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï
³²¾Æ ÀÖ´Â ±ÙÀ°À̶óµµ
¼Õ½Ç µÇÁö ¾Ê°Ô 
¸Ô±â ½È¾îµµ ´Ü¹éÁú Àß Ã¬°Ü µå½Ã°í¿¡.
ÀÛÀº ¿îµ¿ÀÌ¶óµµ ²À ÇϽðí
Àß ÁÖ¹«½Ã°í 
´ë¼Òº¯µµ Àß °¡¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï
½È¾îµµ ¾ßäµµ (±èÄ¡ ¸»°í¿¡) ³ìȲ»ö ä¼Òµµ ²À ì°Ü µå¼ÅÀ¯.
µ· Á» ¾øÀ½ ¿ì¶§¿¡? 
¹ä ¹¬À» ¼ö ÀÖ°í 
µÎ´Ù¸® »»°í Àá Àß ¼ö ÀÖ´Â °ø°£¸¸ À־ 
¼·Î ±ÃµÕÀÌ ºÎµðÃÄ°¡¸Þ ¹æ±¸ ³¿»õ ³´Ù°í Åü½Ã·· ´ë¸ç »ç´Â 
±×°Ô ÇູÀÏ ¼ö ÀÖÀó¾Æ¿¡.
±×¶û²² ³Ê¹« Èûµé´Ù°í ¸É ¾ÆÆÄ ÇÏÁö ¸¶½Ã°í¿¡.
¾ö´Ï¸¸ Èûµç°Å ¾Æ´Ï°í ´Ù ¶È°°¾Æ¿¡.
ÀÖ´Â »ç¶÷, ¾ø´Â »ç¶÷ Èûµç °Å ´Ù ¶È°°¾Æ¿¡.
´Ù Èûµé°í ¸É ¾ÆÆÄ¿¡.
±×¶û²²
³²µé ´Ù ½ÃÅ°´Â °ú¿Ü ¿ï ¾Æ±×µé¸¸ ¸ø½ÃŲ´Ù°í ¸É ¾ÆÆÄ ÇÏÁöµµ ¸¶½Ã°í¿¡.
°ú¿Ü ²À ¾È½ÃÄѵµ °Ç°ÇÏ°Ô Àß Å©´Â ¸ð½À¸¸ÀÌ¶óµµ º¸¿© ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â
¾Æ±×µéÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¿ï¸Å³ª ÇູÇմϲ¨?
Áö±Ý ÀÌ ½Ã°¢¿¡µµ ¸¶ 
¿À´Ã ³»ÀÏ ÇÏ´Â ²¿¸¶ ȯÀÚµéÀ̳ª 
»ç°æÀ» Çì¸Å´Â ¾î¸£½Åµé º¸¸é
¿ï¸Å³ª ¸É ¾ÆÇÂÁö ¸ô¶ó¿¡.
±×¶û²² Áö±Ý ¿ì¸® °ç¿¡ ÀÖ´Â ÀÛ°í ¼ÒÁßÇÑ ÇູµéÀÌ ºñ²¸ °¡Áö ¾Êµµ·Ï
¼·Î ¸¹ÀÌ »ç¶ûÇØ ÁÖ°í 
Á» ¸øÇÏ´õ¶óµµ ±×°ÍÀ¸·Î ¸¸Á·ÇÏ°í °¨»çÇÏ¸ç »çÀԽôõ. 
Àλý ¸¶ ¹¹Àִ±³?
Á×À¸¸é ´Ù ³õ°í °¥ °ÍÀεðÀ¯...
±×¶ó°í ¿ï ¾ö´Ïµé ¸»¿©À¯.
°¡Á·µé ¶§¹®½Ã ½¬Áöµµ ¸øÇÏ°í 
°è¼Ó ±×·¸°Ô Á×±â ¾Æ´Ï¸é ±î¹«·¯Ä¡±â·Î ÀÏÇϽùȿ¡
³Áß¿¡ ³ªÀ̵é¾î°¡ 
Çѹø¿¡ ¹«³ÊÁú ¼ö ÀÖ¾î¶ó.
Áö±Ý ¾ö´Ïµé °Ç°ÇÏ´Ù°í »ý°¢Çϴ 
±× °Ç°ÀÌ ¾ö´ÏµéÀ» ±â´Ù·Á ÁÖÁö ¾Ê´Â±¸¸¸À¯.
±×¶û²², Á¶±ÝÀÌ¶óµµ »çÁö ´Ù ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖÀ» ¶§
³Ê¹« ´Ê±â Àü¿¡ 
¾ö´Ï¸¦ À§ÇÑ ½Ã°£ ²À °¡Áö½Ã°í¿¡.
³ÁßÀ» À§Çؼ Àß µå½Ã°í 
Áý¿¡¼ ½º²RÀÌ¶óµµ ¸ÅÀÏ ÇϽÉ
±×°ÅÀÌ ³ªÁß¿¡ ¾ÆÁÖ Å« ÀÚ»êÀ¸·Î ³²À»±â¶ó¿¡.
Áö°¡ Ç㱸Ç峯 ¾ÆÇ ºÐµé º»²²·Î ¸Ç³¯ ÀÌ·¸°Ô ²Áµ¥Ã³·³ ÀܼҸ®¸¸ ´Ã¾î³ö¿¡. 
°Ç°ÇÏ¼Å¾ß ÇÑ´Ù°í, ¾ÆÇÁ¸é ¾ÈµÈ´Ù°í, Áý¿¡¼ ¿îµ¿ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ²À ÇϽðí Àß µå½Ã¶ó°í
¶°µçÁöµµ ÀÌÀÚ 10³âÀÌ ³Ñ¾î °¡´Â±¸¸¸À¯.
´ÙÀ½ 9¿ùÀÌ µÇ¸é Áö°¡ Ä÷³ ¾´Áö 10³âÇÏ°í 3°³¿ùÀÌ µÇ¾Æ¶ó.
óÀ½¿£ ÀúÈñ ¾Æµé³»¹Ì¿¡°Ô ÇØ ÁÖ´ø ÀÌÀ¯½Ä ¾î¸Ó´Ôµé°ú 
ÇÔ²² ³ª´«´Ù°í ¿©¹Ì¹æ¿¡ ÀÌÀ¯½Ä ·¹¼ÇÇ ³ª´©´Ù
09³â 6¿ù¿¡ Á¦ Ä÷³ÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁö´Â
¿ª»çÀûÀÎ ¼ø°£ÀÌ ÀÖ¾ú¾î¶ó...
±×¶§ ºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö Á¦°Ô Âß µ¡±Û³²°Ü ÁÖ½Ã¸ç µû¶ó ¿Í Áֽô ¾ö´Ïµé²² Á¤¸» Áø½ÉÀ¸·Î °¨»ç µå¸®±¸À¯.
Àúµµ ±×·¸Áö¸¸ ¾ö´Ïµé ¾Æ°¡µéµµ ÀÌÁ¨ Á¤¸» ¸¹ÀÌ ÄÇÁê?
Áö°¡ ±×³É ´Ù ÆÛ µå¸®°í ½ÍÀº ¸¶À½¿¡
ª°Ô ª°Ô ±ÛÀ» ¾²¸é ÁÁÀ¸·Á¸¸
°è¼Ó ÀÚ¸£Áö ¸øÇÏ°í ±æ°Ô ¾²´Â ±× ¹ö¸© ¶§¹®½Ã
¿ï ¾ö´Ïµé Áö·çÇÏ°í µûºÐ ÇßÀ»ÅÙµð ±×·± ÀúÀÇ Ä÷³µµ Ç×»ó ²ÙÁØÈ÷ ºÁ Áֽðí
´ñ±Ûµµ ²¿¹Ú ²¿¹Ú ½á Áֽðí Áö ÇÏ°í ÂÊÁö ÁÖ°í ¹Þ¾Æ°¡¸Þ
¼·Î ¸¶À½ Åä´ÚÀ̴̼ø ¸¹Àº ¹Ì¾¾ µ¶ÀÚ´Ôµé À§Çô¼ 
Áö°¡ ÀÛÀº ¼±¹°À» ÁغñÇû¾î¶ó.
±×°ÅÀÌ 
1źÀº ´º¿åÀ̳ª ´ºÀúÁö »ì°í °è½Ã´Â ºÐµé¿¡°Ô¸¸ °¡´ÉÇÒ °Í °°°í¿¡
2źÀº Àü¼¼°è ¾îµð¿¡ °è½Ãµç Ãß÷ µÇ½Ã´Â ¾ö´Ï¿¡°Ô Áö°¡ ÂɸŠ¸ÉÀ» ´ã¾Æ¼
±âÇÁÆ® Ä«µå º¸³» µå¸±ÅÙ°Ô 
³»µµ ²À ÇØ º¸°Ú´ÙÇÏ´Â ¿ï ¾ö´Ïµé °è½Ã¸é
ÀÀ¸ð ÇØ º¸½Ã°í
Áö°¡ ÁغñÇÑ »óÇ°µµ ¹Þ¾Æ º¸¼ÅÀ¯.
Á¶¾ØÀÇ È¨¸ÞÀÌµå ¸¾¸¶ Ä÷³ 10Áֳ⠰¨»ç Çà»ç 
1ź ¾ö¸¶ °Ç°°ú °¡Á· °Ç°Àº ºñ·ÊÇÏ´Ù.
1. ¿ì¸® °¡Á·À» º´µé°Ô ÇÏ°í »ìÂî¿ì°Ô ÇÏ´Â À§ÇèÇÑ À½½Äµé, ¿ì¸®´Â ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?
   - ¿ì¸®´Â Ç×»ó ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ °è¼Ó ¸ÔÀ̸¦ ÁÖ°í ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô°í ÀÖ°í ¸ÔÀÌ°í ÀÖ´Ù. ¾Ï°ú Ä¡¸Å¿¡ °É¸®Áö ¾Ê°í ´ÙÀ̾îÆ®±îÁö´Â µÇ´Â ½Ä»ç ³ëÇÏ¿ì
2. ÇüÆí¶§¹®¿¡ »çÁ¤¶§¹®¿¡ ¸øÇß´ø ¿îµ¿ ±×¸®°í ã¾Æ¿Â °ñ´Ù°øÁõ
    - Áý¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù·Â¿îµ¿À» ¹è¿öº¸ÀÚ
3. ±¸¼®±¸¼® ±ú²ýÇÏ°Ô ±â¸§¶§ ±îÁö ½Ï Ä¡¿ì¸é ´ë¿î°ú º¹ÀÌ µé¾î¿Â´Ù.
   - È£ÅÚ Ã³·³ ±ú²ýÇÑ ¿ì¸®ÁýÀÌ µÇ¸é ´ÙÀ̾îÆ® ÀÚµ¿À¸·Î µÇ´Â ¸¶¹ý°°Àº ³ëÇÏ¿ì
   - ´ëû¼Ò Çϱâ À§ÇÑ Ã¼·Â ´Ü·Ã ¹æ¹ý°ú ´ë¿î ²ø¾î¸ð¾Æ ¿Â °¡Á·ÀÌ ¿ôÀ½ ²É ¸¸¹ßÇÏ´Â Áý ¸¸µå´Â ³ëÇÏ¿ì
ÀÇ ÁÖÁ¦¸¦ °¡Áö°í "¹«·á ¿ÀÇ ¿öÅ©¼¥"À» ¾ö´ÏµéÀ» À§ÇØ ¿¾î º¼±îÇôÀ¯.
Àå¼Ò´Â ´ºÀúÁö, À×±Û¿ìµå¿¡ ÀÖ´Â Áö ½ºÆ©µð¿À¿¡¼ Çϱ¸À¯.
ÂÊÁö »ç¿ë ¸ð¸£½Ã´Â ¾ö´Ïµé ¾øÀ¸½Ã°ÚÁö¸¸
Ȥ½Ã¶óµµ ÂÊÁö ºÒÆíÇϽÉ
917-806-0319À¸·Î Ä«Åå ¹®ÀÚ·Î ÁÖ½É µÇ°Î¾îÀ¯.
¸ÅÀÏ È¥ÀÚ¼ Èûµé°Ô °¡Á·µé À§Çô¼ ÀÏÇÏ´Ùº»²²
¾ö´Ïµé ÀÚ½ÅÀº Ç×»ó µÞÀüÀÌÀóÀ¯.
¿ï Àڽĵé Çϳª¶óµµ ´õ ¸ÔÀÌ°í ½Í¾î¼ 
ÀÔÇô ÁÖ°í ½Í¾î¼
±× ½Ñ Áü µî·Ï±Ýµµ ¾Æ±î¿ö¼ µ¿µ¿ °Å¸®´Ù °á±¹Àº
°ñ´Ù°øÁõ ÆÇÁ¤µµ ¹ÞÀ¸½Ã°í Æó°æ±â ´Ù¾Æ¿À¹È ¾öû½º·± ¾ÆÇÄ°ú °íÅëÀ» ±ÝÄ¡ ¸øÇϽôÂ
¿ï ¾ö´Ïµé À§Çô¼
Áö°¡ ¸Å´Þ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ¹«·á Àç´É±âºÎ Çà»ç¿¡ Âü¿© Çϼż 
¸ðÂÉ·Ï À¯ÀÍÇÑ ½Ã°£ ²À ¸¸µé°í °¡½Ã±â ¹Ù·¡À¯.
¾ö´ÏµéÀÌ °Ç°ÇØ¾ß ¿Â Áý¾ÈÀÇ ±â¿îÀÌ È¸ñÇØÁöÀóÀ¯.
¿ï ¾ö´Ïµé ¾ÆÇÁÁö ¸¶¼Å¾ßÁ¦.
±×·³, Âü¿© ¿øÇϽô ºÐµéÀº Áö ÇÑÅ× ÂÊÁö ÁÖ½Ã°í¿¡.
¿Ü±¹ºÐµé ¿À½É Áö°¡ ¿µ¾î/Çѱ¹¾î ¿Ô´Ù¸® °¬´Ù¸® Çϸé Á¤½Å »ç³ª¿î²²
Çѱ¹ºÐµé¸¸ ¸ð½Ã°í °¥ÅÙ°Ô °ÆÁ¤ ÇÏÁö ¸¶½Ã°í ¿À½Ã°í¿¡.
Áö°¡ Åä¿äÀϳ¯µµ ÇÏ·ç ÁÑÀÏ ÀÏÀ» ÇÏ´ÂÅͶó ÀÏ ³¡³»°í ¾ö´Ïµé ºÆ¿ó°Ô µÉ °Í °°¾Æ¶ó.
¿öÅ©¼¥ ´çÀÏ: 
½Ã°£Àº Çѽð£ Q & A ½ºÅ¸ÀÏ·Î µé¾î°¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´õ.
³ëÆ® ÇÏ½Ã°í ½ÍÀº ºÐµéÀº Çʱ⠵µ±¸ ÁöÂüÇØ ÁÖ½Ã°í¿¡.
¿òÁ÷À̱â ÆíÇÑ ¿Ê ÀÔ°í ¿À½É ÁÁ¾Æ¶ó.
±×¶ó°í...
»ç¶÷µé ¸¸³ª´Â°Íµµ ½È´Ù.
³Ê¹« ¶×¶×Çؼ ³» ¸ð½À º¸¿© ÁÖ´Â °Íµµ ½È´Ù.
´ëÀΰü°è Èûµé´Ù.
¹¹ µîµî ´Ù °É°í ³Ñ¾îÁö½Ã¸é
ÀÌ ¼¼»ó ¿ì¶»°Ô »ì¾Æ°¡¿¡?
Èûµé ¶§ ¼·Î µ½°í 
¼·Î ¸¶À½ ´Þ·¡ ÁÖ°í Åä´Ú¿© ÁÖ¸é
Èûµç »óȲµµ Á¶±ÝÀº ¼ö¿ùÇÏ°Ô ³Ñ¾î °¥ ¼ö ÀÖÀóÀ¯.
µ¶ºÒÀ屺 ¾ø´Ù°í ÀÌ ¼¼»ó È¥ÀÚ »ì¹È ´õ ¿Ü·Ó°í ¿ì¿ïÁõ¸¸ ´Ã¾î³ª¿¡.
±×¶ó°í ³» °Ç°ÀÌ ¿ì¼±ÀÌÁö  ´©°¡ ³» °Ç° ÁöÄÑÁà¿¡?
³²µé ¾È º»´Ù°í È¥ÀÚ ÄÄÇ»ÅÍ ¾Õ¿¡ ¾É¾Æ°¡ ¸Ô¹æ º¸¹È¼ 
¸Ô¹æ·¯µé ¸Ô´Â°Å ´Ù ¸ÔÀ½ ±× »ìÀº ¿ì§µðÀ¯?
±×·¸°Ô ¸Ô´Â°É·Î ½ºÆ®·¹½º Ç®¸é 
³²´Â °Í »ì ¹Û¿¡ ¾ø°í
±× »ì º¸¹È ´õ ½½ÇÁÀóÀ¯.
±×¶û²² È¥ÀÚ¼ ²þ²þ ´ëÁö ¸¶½Ã°í ÀÌ¹Ì ´Ù ¾Ë°í °è½Ã´Â ±× ´ä
¾ßä ¸¹ÀÌ ¸Ô°í, ¿îµ¿ÇÏ°í, ¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í, ½ºÆ®·¹½º ¾øÀÌ, µîµî
ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿±âºÎ¿©¶óµµ ¸¶À½¿¡ ²À Àâ°í °¡½É ÁÁ°Î½ÃÀ¯.
Ç㱸Ç峯 ´ÙÀ̾îÆ®´Â ³»ÀÏ ºÎÅÍ°í
Ç㱸Ç峯 ³¯¾¾°£ »ç¶÷µé º¸¹È¼ ¿å¸¸ Çϸé 
¿ï ¾ö´Ïµé »ìÀº ¾ðÁ¦ »©°í °Ç°Àº ¾ðÁ¦ ì°Ü¿ä?
Áö±Ý ¾ÈÇÏ¸é ¾ðÁ¦Çϳİí¿ä???
¿ìµç Àúµµ ÀÌ ÂªÀº Àλý ÂÉ°¡ »ì´Ù°¡ ¾ðÁ¦ °¥Áö ¸ð¸£´Âµð ¾Æ²¸¼ ¹¹ÇѵðÀ¯?
±×¶û²² ºÎ´ã °®Áö ¸¶½Ã°í ¿À¼Å¼ Áú¹®µµ ÇϽðí
¼·Î ¸¶À½ÀÌ¶óµµ Àß Àâ°í °¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï
ÁÁÀº ½Ã°£ ¸¸µé¾î°¡À̼Ò.
±×·³, ÂÊÁö ³¯·Á ÁÖ½Ã°í¿¡.
¿ïÁö ¸¶À̼Ò.
¿ï¾î¼ ÀÏÀÌ ÇØ°áµÇ¸é ¹é¹ø õ¹ø ¿ï¶ó°í ÇÒÅÙµ¥¿¡, ¿ï¸é ¾î¸Ó´Ô ±Ù¼Õ½Ç¿Í¿¡.
±×³ª¸¶ »ìÀÌ ºüÁ®µµ ´Ù ¹°ÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÌ ºüÁ®¼ ¼Ó»óÇѵ¥
¿Í ¿ï¾î¿¡?
¿ï¸é ±×³ª¸¶µµ ¾ø´Â ±ÙÀ°µé ´Ù ºüÁö°í ¶Ç ³ªÀÌ 65»ì ¶§ µÇ´Â ±× ¼ø°£Àº
±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ´Ù ã¾Æ¿Í ±×³É ¸¶±¸ ¸¶±¸ ±ÙÀ°µéÀÌ ¸ö¿¡¼ ºüÁ®³ª°£´Ù ¾È°©´Ï²¨?
³»´Â ¿îµ¿ÇÏ¸é ¾Ë·¹¸£±â ÀÖ¾î¼ ¸øÇÑ´Ù ÇÏ´Â ºÐ »©°í
¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿¡³ÊÁöÀÇ ¿øµ¿·ÂÀº Çϱ⠽ÈÀº ¿îµ¿ ¹Û¿¡ ¾ø¾î¶ó.
³²µéÀº ¹åµ¥¸® 10°³ ÃæÀüÇØ°¡ ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ »§»§ÇÏ°Ô ¹æÀü °ÆÁ¤¾øÀÌ »ç´Âµ¥
´©±¸´Â ¹åµ¥¸® 3°³ °¡Áö°í ÇÏ·ç Á¾ÀÏ »ê´Ù°í »ý°¢ÇØ º¸À̼Ò.
¿ìµ翡, ¿ï¾îºÃÀÚ ÀÌ¹Ì ¾þ¾îÁø ¹° ´Ù½Ã µÇµ¹·Á ´ãÀ» ¼ö ¾øÀÀ²²
ÀÌÀÚ ºÎÅÍ¶óµµ ¿½ÉÈ÷ ÇÏ¹È µÇÀ¯.
¿ì¸® ¼·Î ¼·Î ¿µÂ÷ ¿µÂ÷ Çì°¡¸Þ ÀÌ Èûµç Àλý °°ÀÌ Àß »ì¾Æ º¸ÀÚ±¸À¯.
±×·³, ¿À´Ãµµ ÈÀÌÆÃÇÏ½Ã°í¿¡.
±×³É ÇϼÅÀ¯. Áö±ÝÀÌ¶óµµ ´çÀå. ±×³É »ý°¢ ÇÏÁö ¸¶½Ã°í...
»¡·¡ÇÏ°í ÇؾßÁö, ¹¹ÇÏ°í ÇؾßÁö ÇϽø¶½Ã°í 
±×³É Áö±Ý ´çÀå ¹¹¶óµµ Çϳª ÇϽðí
Áý¿¡ ½Îµé°í ÀÖ´Â ¾È¾²´Â ¹°°Çµé ´Ù µµ³×ÀÌ¼Ç ÇØ º¸¼ÅÀ¯.
ÀÔÁöµµ ¾Ê´Â ¿ÊµéÀÌ¸ç ºÎ¾ý °ø°£ Â÷Áö ÇÏ°í ÀÖ´Â ¼Õ Çѹø ¾È°¡´Â ½Ä±â·ù µîµî...
¾Ë¾ÒÁ¦?
¿À´ÃÀº Áö¸§½ÅÀÌ ¾Æ´Ï¶ó û¼ÒÀÇ ½ÅÀ̽ÿ©... ³»°Ô °¸²ÇϼҼ ÇϽðí û¼Ò ºÎÅÍ ÇØ º¸½Ã°í¿¡
»õ·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â 9¿ù ¸¶À½µµ ¸öµµ °¡º±°Ô ½ÃÀÛÇØ º¸¼ÅÀ¯!! 
ǪǪDz Ç¡ÀÌÆÃ~~~~~~ Ç¡À̾Æ~~~
Á¶.Ȩ.¸¾. Ä÷³ 10ÁÖ³â Çà»ç 2ź 
*Á¦ Ä÷³À» ¾ðÁ¦ ¾î¶»°Ô Á¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú´ÂÁö?
*¾ÆÀÌ´Â ¸î»ìÀ̾ú°í ÀÌÁ¦´Â ¸î»ìÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö?
*¾ÆÀÌ°¡ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇß´ø Á¦ ·¹¼ÇÇ¿Í Áö±Ýµµ Á¾Á¾ ÇÏ½Ã°í °è½Å ·¹¼ÇÇ°¡ ÀÖ´Ù¸é?
*À½½ÄÀ» ¸¸µé¸ç ±×¸®°í ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Á־°í °¡Á·µé°ú ³ª´©¸ç ´À³¢¼Ì´ø ¿¡ÇǼҵ峪 ¿©´ãÀÌ ÀÖ´Ù¸é?
*Áö³ 10³â µ¿¾È Á¦ Ä÷³À» ÅëÇØ ¾î¸Ó´Ô²²³ª ȤÀº °¡Á·¿¡°Ô »ý±ä º¯È°¡ ÀÖ´Ù¸é?
*Á¦ Ä÷³À¸·Î ÀÎÇØ ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀå¿¡ ¹ÌÄ£ ¿µÇâÀÌ ÀÖ´Ù¸é?
*¿ì¸®Áý ½ÄŹÀÇ º¯È°¡ ÀÖ´Ù¸é?
ÀúÀÇ ÀÛÀº Ä÷³ÀÌ ¾î¸Ó´ÔÀÇ »î¿¡ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ¾î¶»°Ô µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö
¾ÆÁ÷ Á¦ Ä÷³À» ¸ð¸£°í °è½Ã´Â ºÐµé²² ¼Ò°³¸¦ ÇÑ´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÇϽÇÁö?
¾î¸Ó´ÔÀÇ Áø½ÉÀ» ´ãÀº ¸¶À½ ±×´ë·Î ½á ÁÖ½Ã¸é µÇ½Ã±¸¿ä.
±Û ¸ø¾´´Ù°í ³Ê¹« ¾Ö ¾²Áö ¸¶½Ã±¸¿ä.
±×³É ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¸¶À½ °¡´Â´ë·Î ½á ÁÖ½É µÇ½Ê´Ï´õ.... ^^
2ź À̺¥Æ® ÀÀ¸ð ¹æ¹ý:
Áö³ 10³â µ¿¾È ÀúÀÇ Ä÷³À» ÅëÇØ ¼ºÀåÇÑ ¾ÆÀ̵é°ú 
¾î¸Ó´Ô°ú ÀúÀÇ ¼ÒÁßÇÑ »ç¿¬À» ¾²°í ½ÍÀº ºÐ·®´ë·Î ¾²¼Å¼
Á¦ À̸ÞÀÏ joanne@bodyandbread.com À¸·Î »çÁø°ú ÇÔ²² ¹ß¼ÛÇØ ÁÖ¼¼¿ä. 
º¸³»ÁֽŠ»ç¿¬Áß¿¡ ¸¶À½¿¡ ¿Í ´ê´Â ±Û, °¨µ¿ÀûÀÎ ±ÛÀ» »Ì¾Æ
µÎºÐÀ» Ãß÷ÇÏ¿© Ãß÷µÇ½Å ºÐ²² $100 ȦǪµå ±âÇÁÆ® Ä«µå¸¦ ½÷ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Ȥ½Ã¶óµµ ȦǪµå°¡ ¾ø´Â °÷¿¡ »ì°í °è½Å Áö¿ªÀÇ ºÐÀÌ Ãß÷ µÇ½Ã¸é
½Å¿ëÄ«µå·Î ½÷ µå¸®¸é µÇ°ÚÁê?
´ç÷µÇ½Å »ç¿¬Àº ÀúÀÇ Ä÷³¿¡ °³Á¦µÉ ¿¹Á¤ÀÌ¿À´Ï ÀÌ»Û »çÁøµµ ÇÔ²² º¸³» ÁÖ¼¼¿ä.
À̺¥Æ® ±â°£: 9¿ù 3ÀÏ ~ 9¿ù 30ÀÏ, 2019³â
´ç÷ÀÚ ¹ßÇ¥: 10¿ù 27ÀÏ, Á¦ Ä÷³¿¡¼
À̺¥Æ® »óÇ°: $100 ȦǪµå ±âÇÁÆ® Ä«µå 
*****************************************
ÀÌÀÚ À̹ø Ä÷³ ¿ÍÇà ·¹¼· µé¾î°¡À¯!! 
°í´Ü¹é, ±Û·çÅÙ ÇÁ¸®, Å°Åä½Ä > ¿ÍÇà
¿ª½Ã ¿ï ¾ö¸¶ ÃÖ°í¾ßÇÏ°í µµÀå ²Ú Âï°í È·ÁÇÏ°Ô ¿©¸§ ³¡³»º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Àç·á:
ÀÏ¹Ý ¿ÍÇà ¸ÞÀÌÄ¿ 8Àå ºÐ·®
°è¶õ 5°³ (ÈòÀÚ & ³ë¸¥ÀÚ ºÐ¸®)
ÄÚÄÚ³Ó °¡·ç (Coconut Flour) 4Tbs
ÄÚÄÚ³Ó ÆÊ ½´°¡ (Coconut Palm Sugar) ¶Ç´Â ´ëÃß ½´°¡ (Date sugar) ¶Ç´Â ÄÉÀÎ ½´°¡ 3 Tbs
º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 1 tsp
¿ìÀ¯ 3 Tbs
¹Ù´Ò¶ó ¾×½ºÆ®·¢ 2 tsp
[ Á¶¾ØÀÇ ¼³ÅÁ °£ ¸ÂÃß±â ÆÁ ]
4 Tbs 👍🏻 ¿È¸¶... ´ë¹Ú ¸¶½Ã§c~ ¿ï ¾ö¸¶ ¬ž¿À~ (¾ö¸¶: ¾Æ¾Æ¾Ç~ Çö±âÁõ)     
3 Tbs  👧🏻  ¾ö¸¶, ³Ê¹« ¸¶½ÃÂÇ~ (¾ö¸¶: À½~ ¿ª½¬)                                                          
2 Tbs  🙄  ÀÌ°Å, ¾ö¸¶°¡ ¸¸µç°ÅÁö? (¾ö¸¶: ³ ¿ª½Ã ´ã¹éÇÑ°Ô ¬ž¿À¾ß~)                                         
Àç·á ³Ñ °£´ÜÇÏÁê?
°è¶õ, ÄÚÄÚ³Ó ÆÄ¿ì´õ, ¼³ÅÁ, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ, ¿ìÀ¯, ¹Ù´Ò¶ó ¾×½ºÆ®·¢¸¸ ÀÖÀ½ ³¡ÀÌ¿©À¯.
Áغñ ´Ù ‰ç½´?
±×·³, µé¾î°¡À¯~
1. °è¶õ ÈòÀÚ 5¼¸°³´Â ¹Ù·Î ½ºÅÄ ¹Í¼¿¡ ³ÖÀ¸½Ã´Âµ¥À¯. ½ºÅÄ ¹Í¼°¡ ¶ß°Ì°Å³ª ±â¸§Áö°Å³ª ÇÏ¸é ¸Ó·À ¸¸µé¶§ Àß ¾È³ª¿Â²²¹Í¼¸¦ ¾ÆÁÖ ±ú²ýÇÏ°Ô Àß ´Û¾Æ¼ »ç¿ëÇÏ¼Å¾ß ¸Ó·ÀÀÌ Àß ³ª¿Í¿¡.
È®ÀÎ ÇÏ½Ã°í ²¨³»¼ ±×´ë·Î µå¼Åµµ ³Ñ ¸À³ª±¸À¯.
Æ÷±ÙÈ÷ ³ì´Â µíÇÑ ¾ÆÁÖ ¸À³ ¿ÍÇÃÀÌ µÉ °Å±¸¸¸À¯.
À§¿¡ Áö°¡ °¥ÃÄ µå¸° °Í ó·³ ¸Ó·À ³»¼ ¼¯¾î°¡ Çϼŵµ µË´Ï´õ.
¹Ù³ª³ª´Â ¿ä·ÎÄÚ·³ ½ä¾îµµ µÇ´Âµð ¾È½ä°í ±×³É Çôµµ µÇÀ¯.