¾È³çÇϼ¼¿ä~
ºñ°¡ »ì¦ ¿Â ÈÄ ±×³ª¸¶ ²É°¡·ç ±â¼¼°¡ ÇÑ Ç® ²©ÀÎ ÁÖ¸»ÀÌ¿¡¿ä.
³¯¾¾°¡ ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä!
¾Æħ¿¡ ²¿¸ÍÀ̵éÀÌ ¼ö¿µ ¼ö¾÷À» µè´Âµ¥
Â÷¿¡¼ ³»¸®¸ç Å« ³à¼®ÀÌ "what a beautiful day~" ¶ó³×¿ä.
¹ú½á ûdz¸í¿ùÀ» Áñ±æ ÁÙ ¾Æ´Â 4»ìÂ¥¸®¶ø´Ï´Ù. ¤»¤»¤»
ÀÌ·± ²¿²¿¸¶µéÀ» À§ÇØ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
ÀÔÀÌ ½É½ÉÇÑ ¿ÀÈĸ¦ À§ÇÑ
°¨ÀÚ Æ¢±è°ú °í±¸¸¶ Æ¢±è ´ë·ÉÀÔ´Ï´Ù.
Àç·á´Â
grass fed beef tallow(ÀÌ ¼Ò±â¸§¿¡ ´ëÇؼ± À庸±â¿¡¼ Á» ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇØ µå¸±²²¿ä.)
2 purple potato
2 korean sweet potato
salt to taste
1. °¨ÀÚ¿Í °í±¸¸¶¸¦ äĮ¿¡ ½ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ Áֽñ¸¿ä.
2. ±â¸§¿¡ Æ¢°ÜÁÖ¼¼¿ä.
3. °ÇÁ®³½ °¨ÀÚ¸¦ Á¾ÀÌŸ¿ù À§¿¡ ¿Ã¸®°í ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ·ÁÁֽðí,
TVº¸¸é¼, Ã¥º¸¸é¼ ¿·¿¡ ³¢°í Áñ±â½Ã¸é µÇ¿ä~
Àü ÀÌÁ¦ ÀÚ·¯ °¥·Á±¸¿ä.
°£½Äµµ ¼öÇÏ¿Í ÇÔ²² Happy Paleo ÇϽñ¸¿ä~
ÁÁÀº ÁÖ¸» µÇ¼¼¿ä^^