·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

¼öÇÏÀÇ Happy Paleo

[½º³¼]°¨ÀÚ Æ¢±è suha shinn (choisuha) 2012-3-24  22:59:28

¾È³çÇϼ¼¿ä~



ºñ°¡ »ì¦ ¿Â ÈÄ ±×³ª¸¶ ²É°¡·ç ±â¼¼°¡ ÇÑ Ç® ²©ÀÎ ÁÖ¸»ÀÌ¿¡¿ä.

³¯¾¾°¡ ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä!

¾Æħ¿¡ ²¿¸ÍÀ̵éÀÌ ¼ö¿µ ¼ö¾÷À» µè´Âµ¥

Â÷¿¡¼­ ³»¸®¸ç Å« ³à¼®ÀÌ "what a beautiful day~" ¶ó³×¿ä.


¹ú½á ûdz¸í¿ùÀ» Áñ±æ ÁÙ ¾Æ´Â 4»ìÂ¥¸®¶ø´Ï´Ù. ¤»¤»¤»


ÀÌ·± ²¿²¿¸¶µéÀ» À§ÇØ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


ÀÔÀÌ ½É½ÉÇÑ ¿ÀÈĸ¦ À§ÇÑ

°¨ÀÚ Æ¢±è°ú °í±¸¸¶ Æ¢±è ´ë·ÉÀÔ´Ï´Ù.






Àç·á´Â

grass fed beef tallow(ÀÌ ¼Ò±â¸§¿¡ ´ëÇؼ± À庸±â¿¡¼­ Á» ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇØ µå¸±²²¿ä.)

2 purple potato

2 korean sweet potato

salt to taste



1. °¨ÀÚ¿Í °í±¸¸¶¸¦ äĮ¿¡ ½ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ Áֽñ¸¿ä.



2. ±â¸§¿¡ Æ¢°ÜÁÖ¼¼¿ä.



3. °ÇÁ®³½ °¨ÀÚ¸¦ Á¾ÀÌŸ¿ù À§¿¡ ¿Ã¸®°í ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ·ÁÁֽðí,

TVº¸¸é¼­, Ã¥º¸¸é¼­ ¿·¿¡ ³¢°í Áñ±â½Ã¸é µÇ¿ä~



Àü ÀÌÁ¦ ÀÚ·¯ °¥·Á±¸¿ä.

°£½Äµµ ¼öÇÏ¿Í ÇÔ²² Happy Paleo ÇϽñ¸¿ä~

ÁÁÀº ÁÖ¸» µÇ¼¼¿ä^^

Back ¸ñ·Ï Top